２０１９年１２月１０日(火)晴。

２０１９年１２月１０日(火)晴。今日、明日と、今週は最高気温が１５度前後で小春日和である。曇りもあるが。ただ最低気温の朝と夕方から夜は寒いらしい。体調管理に気をつけないといけない。 今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、焼鮭、ウインナー、大根と薄揚げとゴボウ天の煮付け、味噌汁はタラの残り汁、大根のところに卵を１個落し入れている。360カロリーになるので、昼と夕食はカロリーに気をつけないといけない . . . 本文を読む