２０１９年１２月１日(晴)

２０１９年１２月１日(日)晴。今日も朝方は寒かった。今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、白菜とサーモンの鍋、約400カロリーである。今朝、便がまた固いので昨日の夕食、夫が食べたいと思って鯖寿司を買って来た。これとインスタントの味噌汁で食べた。昨日は野菜が少なかった。そんなことで今朝、白菜をたくさん入れた鍋にしてきた。 昨日はケアハウス行、皆と一週間ぶりにお会いしてあれこれと話してきた。 昼食 . . . 本文を読む