２０１９年１２月２９日(土)晴。

２０１９年１２月２９日(土)晴。今日はもう２９日、今年は後２日になった。今朝、食べたもの。ご飯260カロリー(おかわりをしている)韓国の蒸し豚２切れとチョジャン、キムチは少し、ピーマンとベーコンの煮付け、韓国海苔少し。魚のカレイと白菜の煮付けを入れて400カロリー。昨日、野菜が少ないので、今朝、ピーマンとベーコンの煮付けも食べた。やはり蒸し豚もカロリー多いな。Ⅰ切れ、薄く切って80カロリーもある、 . . . 本文を読む