２０２０年９月１９日（土）晴。

２０２０年９月１９日（土）晴。少し蒸し暑い。扇風機を付けている。今朝、食べたものはご飯１７０カロリー、みそ汁は薄あげとねぎ、大根と人参のナマス、イワシのみりんぼし、ウインナーソーセージ、市販のごぼうのきんぴら、ワサビ菜漬けで３５０カロリー、朝、少し多くなった。夕方は工夫しないといけない。今日はケアハウス行でカロリーが多いので考えてしないといけない。 キーボードの故障、おそらく買い替えないといけな . . . 本文を読む