２０２０年６月２日（火）晴。

２０２０年６月２日（火）晴。暑い。今日の奈良市の最高気温３０度の予報である、暑い。髪の毛も伸びてきて暑い。ケアハウスの出張美容師、コロナ騒ぎでこの３か月、入っていない。私は４月にそろそろカットしないといけないと思っていると出張美容師の訪問が中止された。これも大変である。

今朝食べたもの。ご飯１８０カロリー、昨日私が作った肉じゃときゅうりと大根の漬物、ちりめんじゃこ、焼鯖で２８０カロリーである。今日は何を作ろうかな。

昨日大方２年ぶりでラーメンを夕食にした。朝と昼をカロリ制限をしてインスタントラーメンを食べた。日清のラ王は一袋３１７カロリーでカロリーが少ないので夫が食べているものを一袋食べた。たまに食べるとおいしいがカロリー高いので頻繁に食べられない。

昨日、暑いと思って布団をかぶせないで毛布だけかぶって寝た、朝方、喉が痛い。風邪をひいたのかな。気をつけないといけない。

後で体温計を測ってみよう。

写真は今朝５時２２分に撮影した朝の空である。今日はこのへんで。まだ。