夕方の４時半、秋の季節到来。

ずっと閉めていたベランダの戸、開けて網戸にした。
ひんやりとした外気は気持ちがいい。
１２時半頃から横になって新聞を読んで休養していたが３時に起きた。
お米を研いで炊飯器にかけないといけない。
風呂の湯を入れながら台所で簡単な夕食を作る。
ジャガイモとブロッコリーとベーコンの中華風スープを作った。
残したブロッコリー、ベーコンをカリカリに焼いてその後のフライパンでブロッコリーを焼いて塩味をつけよう。

昨日、大根と子持カレイの魚と炊いたものが残っている。
こんにゃくと竹輪の炊いた物も残っているのでこれで夕食になる。

家事を済ませて風呂に入った。
夕方、久しぶりにパソコンを開いた。
腹痛でどうすることもできないときは開けられなかった。
お腹痛は治った。
けれど便秘に気をつけないといけないと分かった。
高校時代の友達が以前、便秘の怖さをとうとうと話していたが私は体験したことがなかったので馬の耳に念仏だった。
便秘から腸閉塞になる。これも１つ間違えば命を落としてしまう。
本当に夫が浣腸と言ったので助かった。
そしたら----。先日診て頂いた内科の医師、私はこの先生は初めての診察だったが----。思わず、この医師、どこを診察していたのかと思う。
夫は「痛いところはっきり言わないから」というが私は「横腹も痛い」というと「全体ですね」と聞くので「そうです」といっていたが---。
何はともあれ。夫は気がついて浣腸となったのでよかった。
お腹の冷えもあった。野菜が１週間ほど足りなかった。
そして１８日の現場の会場は冷房が聞きすぎて気分が悪くなるほどだった。
１時間もしない間に会場から退席したかったが資料を買ったのでその領収書を頂くのに１部の会合が終わらないと頂くことができない。
足の膝から寒さが込みあがってきてとても気分が悪かった。
３時過ぎに出て休むこともなくバスで地下鉄乗り場に出て夕方の酒宴の会場にかけつけた。最後、温かい鍋が出ていた。
これをたくさん食べればよかったのに気分が悪くて食欲がなかった。
少し食べたけれどこのときもっと野菜を食べておけばよかったと後悔している。
年をとってくると若いときには何でもなかった。しかし加齢は予期しなかったことをいろいろなことに出会う。体調管理に年齢を考えないといけないと肝に銘じている。
さて今日はこのへんで。