２０２３年６月１４日（水）雨のち曇。

２０２３年６月１４日（水）雨のち曇。 

今日は昨日に比べて気温は低いらしい。昨日は暑かった。昨夜は、私の部屋は網戸にしていた。寒くはない。夏が迫ってきているのか。今日はリハビリの先生、１１時の訪問である。昨日、夫はサニーレタスを買ってきた。はもの天ぷらも。サニーレタスはご飯を包んで食べた。白菜と人参の煮付もたくさん食べた。腸が活発に動いていたのか、今朝、早くに便が出た。はもの天ぷら、サニーレタス、白菜の煮つけ、何が影響しているのだろうか。何かが影響、やはり、野菜を食べないといけないのか。免疫力には蛋白質を食べないといけない。健康な時、ダイエットで蛋白質が少なくて大病したのか。しかし、私の難病、治療はあっても原因はわからない。 

今朝、食べた物。ご飯は昨日の炊飯器の残り、２００カロリー、みそ汁はキャベツ、人参、サニーレタス、わかめ入り、玉ねぎの韓国サラダ、市販の柚子大根の漬物、佃煮塩昆布、焼鮭、ウインナーソーセージ、大根・シシトウ・人参・平天・塩吹きひじきの煮つけで３２０カロリー。写真は今朝、５時３４分に雨の景色を撮影、他に撮影するものがなくて棚を撮影、この棚には送って頂いた本が並んでいる。なぜか、１つの名刺入れがここに入っている。月刊奈良時代のものなのか。見ないとわからない。この頃、忘れていることが多い。 

今朝、４時前に起きたときは雨が降っていなかった。次に５時半に起きると雨が降っていた。今日は昼間は雨はやんで曇という。リハビリの先生がこられるまで新聞を読むことにしよう。また。