７月３日(火)晴。

今朝、更新したフエイスブックを貼り付けておきます。

７月３日(火)、晴、奈良市内は夕方から雨という予報です。今朝８時前に見た室温は２９度で湿度は58％、今日は暑さが昨日よりましなのでエアコンをいれていない。エアコンをいれるとまたトイレばかりいくことになるので今日はまだ過ごせるのでエアコンをいれていない。
今朝、食べたものはご飯、味噌汁はエノキに薄揚げ、韓国食材は水菜のキムチとエゴマ、焼鮭、約３００カロリー。昨日の夕食、夫は冷蔵庫にしゃぶしゃぶ用の肉があったので菊菜と豆腐とこんにゃくを入れてすき焼きの煮こみにしてくれた。おいしかった。１日のカロリーが１３００カロリーを越えたので今朝は控えめにした。
昨日は看護師さんが来られてシャワー入浴をした。今日は介護支援者が誰もこないのでぼんやり過ごすことにしよう。
今日は何も書くことが浮かんでこない。このへんで。