2024年10月10日(木)曇のち晴。

2024年10月10日（木）曇のち晴。 

今日も多湿、気温は低くなっている。しかし6時過ぎると蒸し暑い。ベランダの戸、少し網戸にした。体調と気温との調節である。今日の介護支援者の訪問は看護師さんと午後からヘルパーさん。1週間経つと冷蔵庫の中、何かとなくなっていく。昨日も夕食後、ピーマン・人参と春雨と鶏肉で煮込んだ。美味しい。鶏肉を入れて夫の夕食の献立に入れるようにした。今朝はピーマンと春雨と人参の煮付だけにしたが美味しかった。何か肉を入れると夫は夕食に食べる。難儀な人である。 

空の写真、今朝、6時8分・6時51分に撮影した。今朝、食べた物。ご飯は180カロリー。味噌汁はチンゲン菜、大根、人参、キャベツ入り、昨日の夕食後に作ったピーマン・人参・春雨・鶏肉の煮つけ。焼鮭・市販の筍の煮付け、佃煮塩昆布で300カロリーになる。 

今日はスパゲテイを夕食と思ったりするが、スパゲテイはカロリーが高いので躊躇してしまう。昼のトースト、ポテトサラダはやめて、キュウリをマヨネーズで和えて、食パンにのせて、この上に四角のチーズをのせてやく。私はママーレードもいいが、夫は食べない。雨は来週の水曜日まで降らない予報になっている。 

野菜もまた値上りするのだろうか。生活が窮屈になっている。午前中の11時まで看護師さんが来ない。これから新聞を読むことにしよう。また。