２０２２年７月１８日（月）曇。

２０２２年７月１８日（月）曇 

朝、5時頃には雨がふっていた。今日からまた一週間の始まり、介護支援者の訪問が続く。今、朝の７時３６分、７時２５分頃、パソコンの前に座ると蝉の鳴き声が聞こえてきた。今年、初めて聞く蝉の声である。いよいよ夏が始まって蝉は一週間ほどすると鳴いた蝉は消えていく。自然の摂理が行われているが、地球の環境変化で様々に人間の暮らしが変わっている。 

今日は朝、９時半に看護師さんの訪問、その後、すぐにリハビリの先生の訪問である。 

昨日は日曜日、ぼんやりと過ごしていた。１日はあっというまに過ぎていく。昨日の奈良県のコロナの新規感染者は１１９３人（奈良新聞から）。今朝、食べた物。ご飯、夫がよそってくると多い。２２０カロリー、味噌汁は夫は里芋が好きで加工してある里芋を買ってきた。味噌汁にいれてほしいと。味噌汁は里芋、わかめ、もやし入れ、厚揚げと紐トウガラシの煮付け。キャベツの塩吹き昆布の和え物、明太子、ウインナーソーセージ、焼鮭で３６０カロリー。７月２３日は土用の丑で、もう今月に入ってから、夫はウナギの食べる日を私に聞いている。そんな高級な物、食べないと落ち着かない人だが、日本産は１尾、２０００円前後だが、日本産を毎年、購入している。今年もチラシを見ていると高価格である。キャベツの塩吹き昆布和えもなくなってきた。また作らないといけない。朝は野菜もいれてしっかりと食べている。それでないと夫は夕食はビールを飲んでいるので野菜が少なくなるので朝はしっかりと食べている。昼はいつも食パンにママレードをぬって野菜ジュース、そして甘夏とか八朔、今、冷蔵庫に入っているのはグレープフルーツで昼に１個の半分を食べている。３５０カロリー前後である。ママレードが飽きると玉子や野菜を挟んでサンドイッチを作っている。夕食は私は作り置きしたものに夫が買ってきたもので食べている。何も作るのが面倒な時は、レトルトカレーを食べている。昨日、スーパーのチラシにアジのフライが掲載、買って来てもらって夕食にした。美味しい。いつもは１尾で済ませるが、２尾売り、残して翌日食べると、そんなに美味しくないので昨日夕食に食べた。お腹が膨らんだ、１尾１２０カロリーほどある。１日のカロリー、３０カロリーほどオーパーした。今はエアコンを入れていないが、看護師さんの訪問で、もうすぐエアコンをいれないといけない。写真は朝、5時に撮影。また。