２０２２年７月３０日（土）晴。

２０２２年７月３０日（土）晴。 

今日も暑い。今日の日中の気温は奈良市は３５度という。この先、１週間、この暑い気温、猛暑である。昨日はこの暑い中、コロナの４回目のワクチン接種に行った。私が利用しているケアハウスの関係のクリニックに行った。介護タクシーのお迎えは１０時、珍しく何年ぶりかの職員、奈良市のやすらぎの道の通りにある。１０時１０分頃についてすぐの診察、いつもの医師と違って若い医師の診察、ワクチン接種をして１５分は様子を見るために待合で座っていないといけない。介護タクシーの運転手さん、１０時半に来ますといって出ていかれた。１０時２５分を過ぎても１０時３５分になっても来られない。この後、介護タクシーに２回、お迎えの電話をしてようやく、他の職員が１１時前に来られた。介護タクシーの職員、ワクチン接種の利用で介護タクシーも混んでいるという。そういえば、昨日、行った診療所もワクチン接種と診察で次から次と診察に来られていた。４回目のワクチンでもう後、接種をしないようにコロナが終息してほしいあものだ。１０時半に介護タクシーが来られていたら。１１時前には自宅に戻っていたが、自宅の帰宅は１１時半頃になっていた。 

今日も暑い。朝の空も日中は晴れそうな空である。２枚は今朝、４時２８分に撮影、もう１枚は6時０１分に撮影をした。朝、４時２８分に撮影した後、台所に入って味噌汁を作って魚も焼いた。調理は段取りを考えると手早くできる。 

今朝、食べた物。ご飯は２００カロリー、味噌汁はキャベツ、わかめ、薄上げ、素麺入り、焼鮭、ウインナー、ヒジキと糸こんと薄上げと人参の煮つけ、大根の韓国サラダ、キュウリの韓国サラダ、柴漬けで３３０カロリー。 

昨日の奈良県のコロナの新規感染者は２４８７人、最多更新と記事に書かれていた（奈良新聞から）。コロナの感染拡大で私は今日もケアハウスの利用は休みである。なぜこんなに感染が拡大しているのだろうか。夕食はすき焼きの煮込みをしないといけない。豚肉のテキを予定していたが、冷蔵庫にはいっている牛肉の色がおかしくなってきた。これを使わないといけない。すき焼きにする野菜がネギしかない。朝からキャベツを湯がいた。これをすき焼きにいれることにした。豆腐も糸コンもあるのでなんとか、すき焼風の煮込みができる。 

今日は土曜日、介護支援者がこない。昨日はワクチン接種でリハビリは休んだ。介護支援者がこないので、昼間、スクワットをしておこう。昼食、スパゲティーが食べたいが、カロリーが高いので考えてしまう。また。