ルボックス1日目。
トリプタの時より、ちゃんと眠れる。
お風呂は入ってないので、少し疲れと眠りの浅さ。高菜ラーメン450kcal
⟵他のもの食べるなら300で良かった。
ししゃも4匹
卵2個
みかんジュース
シーチキン2缶
マヨネーズ
alc6
お腹が落ち着くまで5h
排泄1～2h
午前 部屋裸眼
午後 臥位閉眼
トリプタは眠りが浅くなる感じ。
かつ日中眠い？
ルボックス1/2錠。
ヨーグルト半パック
パスタ500kcal
シーチキン
バナナ1本
カロリーメイトゼリー1
ルボックス1/2錠
デジレル100mg
仰臥閉眼orスマホ
トリプタは眠くなる。
午前仰臥
午後から家事、料理など
15:30から食事
ヨーグルト1/3
豚肉300g
納豆半パック
カボチャスープ
白菜ミルクスープ
alc3.5
たかなラーメン700kcal→1.5Pで良かった。
卵2個
バナナ2口
ヨーグルト半パック
ししゃも12匹
卵2個
大根おでん
alc4
怠い。疲れた。気力がない。
昨日ルボックス半錠。
臥位閉眼。
12時頃やっと動く。
最低限家事やったらその後も臥位スマホ。
ルボックスの振る舞いは分かったので、アミトリプチリンを25mg。16:00。
1週間のルボックスモードと活動で、肉体疲労蓄積。テンションはまだ落ちない。
ヨーグルト半パック
夜には疲労落ちた。
落差が苦しいのでルボックス1/2に。
ルボックス1/2。