昨夜はお泊まり的お仕事でして
当直の友的な感じで
ラ王のHOTATE鶏白湯
贅沢な一杯でカロリー過多でした
消費しないといけませんので
明けで帰って筋トレからのラン
なかなかヘロヘロになりました
もともとゆっくり走ろうと思っていたんですが
早く走ることができなくて
望むが望むまいがゆっくり的な
帰宅してシャワーを浴びたらすでに昼
食事に出かけようと思ったら
あれ？自転車パンクしてるんですけど・・・的な
普通に乗って帰ったはずなのに・・・
チューブはガッツリ避けて
タイヤにもまあまあのキズがついていましたが
何があったんでしょう？的な
日曜＝麺の日ですので
歩いて行ったりょう花さんで鶏塩ラーメン
ってまたラーメン？的な
ま、安定の美味さですね
実家の庭の伐採（庭木の手入れ）を手伝おうと思っていましたが
明けで運動してラーメン食べたら
そりゃ眠いでしょうよ・・・的な
今日は諦めて
車2台洗車しました
2台ともゼロプレミアムで仕上げて
吸い込まれるくらいの白になりました
いや〜、また汗かいたわ
そこからギター弾いて
何とも長い1日でした
疲れきったので今日はよく眠れそうですね
トータル
