鯖で？的な

今日は日直的お仕事で
ま、会社で留守番みたいなもんでした

ひたすら17時が来るのを待って
帰宅後は久しぶりのラン

外側広筋を痛めて走れなくなって
1週間くらい休んでいたので
ちょっと様子みながらゆっくりスタートして
徐々に上げてみる的な感じで
ちょっと違和感（軽い痛み？）を感じつつ・・・って感じでした

で、結果的にはまあまあのスピードで走れました
（世間一般からすると遅いですけどね）
体力がアップしているわけではなく
単に涼しくなったからだと思いますけど

今週末の県リーグはお仕事で行けませんので
来週末のシニアリーグに向けての調整です
ゆっくり仕上げます！的な

私の身体は鯖で出来ているぜ！的な感じで

サヴァ缶ブラックペッパーを頂きます
2回目ですね

封を切ると

まあ普通はこの程度の詰まり具合ですよね
あのみっちり詰まっているのは特別です

レンチンしまして

美味しく頂きます
ブラックペッパーって悪くないですけど
己的にはやっぱり「和」な味付けが合うと思うのですが・・・

ま、焼酎が進みますわ

身体の大部分が焼酎と鯖で出来てそうですが
明日からも世間の荒波に負けないように
グングン泳いで行きます！的な