朝6時半のラジオ体操

地元の友人が東京に用があり
1日泊まりに来てくれました。

彼女は毎朝6時半から始まるラジオ体操をされているようで
「明日6:30になったらラジオ体操だ〜」
と言っていましたが
「うち、テレビないんです(笑)」という話にｗ
（結婚した当初からうちにはテレビがない）

じゃぁYoutubeで！
という話になりました。

でも最近私はとにかく朝が弱くて起きられる自信がなかった…。
でも強行突破(笑)

6時半前に起きて、重い体をなんとか動かしながらラジオ体操はじめ。

もう十何年も続けている彼女は
体操の細かな動きについて教えてくれました。

意外と疲れる！笑
朝からめっちゃ運動した気持ちになりました(笑)

でもおかげさまで体が起きたので目も冴えて
そこから活動的になることができました

たった3分ほどで体が起きるのは良いな〜と思い
これから健康のためにもやってみようかなと思いました☆

　
話は違うけど、名古屋の友人から
私の地元（茨城）のお土産をいただきました（笑）

地元のお菓子を、他の方からいただくって何だかおもしろい（笑）

歯医者さんおすすめの歯磨き粉

英会話の生徒さんに、歯医者の先生がいらっしゃいます。

 

歯科の英語を勉強しているので

話す内容も歯科関係になります。

 

その会話のなかで「歯磨き粉」の話になりました。

 

私「○○さんはどんな歯磨き粉を使っているんですか？」

 

生徒さん「『コンクール』という歯磨き粉を使っています。もうかれこれ5年くらい使っていますね」

 

 

歯医者さんが長年使っている歯磨き粉って気になる・・・

 

その歯磨き粉の良い点は

・普段ドラッグストアとかで買っている安い歯磨き粉には「研磨剤」というものが入っているらしい。これは歯の汚れをとってくれるのだが、歯自身を削ってしまう。

 

・「コンクール歯磨き粉」はフッ素が入っているので歯を守ってくれる

 

・ジェルなので泡立たない。歯磨き粉が泡立つと「磨いた感」がでてしまうので、しっかり磨かない人が多い。

 

とのことでした。

 

私はその話を聞くまで「研磨剤」という言葉を知らなかったので

聞いた瞬間、寒気がしました・・・。

歯を削ってしまう？ そりゃこまる。

 

ということで、ものは試しということで買ってみました。

 

 

「フッ素が入ってる〜！」

といった感覚は残念ながら（素人なので）わからなかったのですが

磨き終わったあとの「さわやかさ」が気持ち良かったです^^

たしかに泡立たないので「磨き残しはないかな？」と確認することができ、以前よりしっかり磨こうと気にするようになりました。

 

ＨＰで調べてみると「2回磨くと良い」と書かれていました。

2回目にフッ素効果が増すようです！

 

この2回目磨き終わったあとの「すっきり感」がすごい！！

程よいミントの香りが好き♡

 

これで少し継続してみます♩

 

【Concool】ジェルコートF

モーニングテラス

今朝は吉祥寺でお仕事


1時間はやく着いたので(笑)
外のテラスでお勉強🎵


今日は暑い〜


でも朝は気持ち良い(*^^*)✨







明後日の大学のプリントつくらねば〜

Good Will Hunting

今夜は映画を見ました。

 

以前ママさん英会話で

「一番こころにのこった映画を紹介する」

というトピックでレッスンをしました。

 

1人の生徒さんのオススメ映画が

「Good Will Hunting」

 

生徒さんは「何回見ても泣ける。大学時代、私の考え方を変えてくれた映画です」

と教えてくれました。

 

 

それからずっと気になっていて

TSUTAYAに行ったのですが、なんと「貸出中」

そんなピンポイントでない？笑

 

よけいに見たくなる(笑)

 

店員さんから返却予定日を教えてもらって

やっと今日借りられました⭐

 

 

見た感想・・・　　泣ける。

 

 

めちゃくちゃ良い映画じゃないですか。

 

 

先生が主人公の学生に投げかける言葉に心をうたれる。

 

 

心をとざしていた青年が、自分と向き合い

少しずつ心を開いていく

 

友達の大切さ

 

人を本当に大切に思う心

 

 

未来を考えて自分の足で進むこと

 

 

「あなたと出会えて本当によかった」と思える人に出会うこと

 

 

すごく大切なことを思い出すことができた映画でした。

 

 

大学の授業でつかいたいな。

 

 

見て、感じたことをみんなでシェアしたい。

 

 

みんなはどんなことを感じるのかな。

 

 

・・・とても有意義な時間でした🌸

正直なブログを書くこと

今日、友人とごはんを食べながら話していたこと

友人「ブログを『自分の記録』みたいに書いてる人、多いよね〜」

私「そうだね〜。でもやっぱり日記とはちょっと違うかなぁ。『わかりやすく書こう』という気持ちが起きちゃう」

友人「え、でもちょっとぐらいどろどろしてたほうが良くない？なんかきれいごとばかり書いてあっても『それは知ってるよ』とか思っちゃう。」

私「そうなの？ブログ書くときいっぱい考えちゃうよ〜。（結局まとまってないけど笑）」

友人「ありのままのほうがいいな〜。自分の本音やぶっちゃけた話のほうが『読みたい』って思うよ」

私「そうなんだ・・・」

友人「facebookとかは最近良いことばかり書いてあるけど、時に毒舌なこと書いてあると惹きつけられる（笑）」

私「あ〜そっかぁ。たしかに正直はだいじだよね。」

 

・・・ということで、試しにこれから正直に書いてみようと思います！

今まで書きたいことがたくさんあったのですが

「書きたいことをまとめなくちゃ」と思うと、時間がかかり

なかなか書けませんでした。

 

 

良いことも悪いことも悲しかったことも嬉しかったことも

本当は記録に残したい。

 

6月はちょっとやってみようかな。

 

そう思った夜でした⭐