万歩計アプリを入れた♩〜妊娠23週目（6ヶ月）

妊娠中期、適度な運動が必要とのことで
万歩計のアプリを入れました！

しかも歩いた歩数によってポイントがたまるらしい！
ただ歩くだけよりモチベーションが上がります♩

先週1週間は、とてつもない食欲との戦いで
「なんでこんなに食べちゃうんだろう」
と自己嫌悪になっていました。

今週はそれよりも睡眠欲がすごくて…
ひまさえあれば（特に昼）よく寝ています。

なんとも不思議です。

また食べ過ぎないように歩いて気をつけるぞ〜。

企業Skype英会話＊1クラス目終了しました！

企業さまへのSkype英会話、
ひとつのクラスの授業が終了いたしました！

9月から初めて始まったグループ英会話レッスン。
Skypeで会社の社員（複数人）に教えることは初めてだったので
「どうなるんだろう」とドキドキでしたが
結果、とっても楽しいレッスンとなりましたおねがいハート


1クラス8人ほどいらっしゃって
レベル分けは大まかにされていますが
やはり1人1人個性があるので、それをひとつにするのは難しかったですが
みなさん本当に優しくて面白くて話題も豊富で
とっても楽しかったですニコニコ


日常会話の英語をする際にはみなさんの近況や日常について質問したため
「そんなことがあったんですか？！」という驚きがあったり
「そういう仕事をされているんですね」と新たな発見があったり
好きな食べ物の話をしたりして「そういうのが好きなんですね〜」
と社員さん同士でも知らなかったようなことを
英会話を通して知れるきっかけにもなったようですキラキラ


直接お会いしたことはありませんが、毎週顔を合わせることによって親近感もわき、
「いつか会えたらいいなぁ」と思いました😊

そして最期の課題として
「英語のレッスンを受ける前と後ではどんな変化がありましたか？」という質問（宿題）を出させていただきました。

平日のお忙しい時間に英語のレッスンに時間を咲いてくだっさった社員のみなさま。
どんな小さなことでも変化はあったはず。
それを振り返るのも大事だなぁと思い、みなさんに質問しました。


すると生徒さんからは
「以前は英語に苦手意識があったけど、英語の授業を受けることで、
英語に興味を持ち、英語を「理解しよう」という気持ちが芽生えた」
とおっしゃってくださる生徒さんや
「以前から外国人の社員さんがいるのに話そうと思わなかった。でも授業を通して外国人に話しかけようと思うようになった。今度一緒にごはん食べに行ってきます！」
と、変化だけでなくそこから実践をされた生徒さんもいらっしゃいました！


感動〜おねがいキラキラ
泣けた。。。


やはりなんでもやってみること、
そして続けるところに必ず変化はあるのだなと感じました。


今年度のレッスンはこれで最後で
来年度はどうなるのか？よくわかりませんが
今回このクラスのみなさんと出会えて本当に良かったハート

貴重な体験をさせていただけたことに感謝です。

妊娠23週目・6ヶ月 眠気に襲われる

妊娠23週目、6ヶ月。

猛烈に眠い。

午後に眠気がきて、お昼寝しちゃうときもあるし
でも夜もしっかり眠れる。

こんなものなのかな。

実家で散歩

日帰りで実家に帰ってきました。


夫の仕事の都合上、私は空いてる時間を散歩。


今日はあたたかくて歩きやすい♪


早歩きで1時間歩くと消費カロリーは
210kcal.


体重を落とさねば…

妊婦用ハーブティー

会社の先輩から

「はい、プレゼント」と言ってこちらをいただきました。

妊婦用のハーブティー

 

自分自身も「買ったほうが良いのかなぁ」と思っていたのですが、

もともとハーブティーを飲まないほうなので、どれを買ってよいのか分からず

手をつけていませんでした。

 

そんななかにいただいたこちらのハーブティー

 

原材料には

・有機ラズベリーリーフ

・有機ペパーミント

・有機ネトル/スペアミント/タンポポ/フェンネル/カルダモン

とありました。

 

（全部聞いたことない・・・）

 

調べてみると「ラズベリーリーフ」とは、

支給や骨盤周辺の筋肉をゆるめる効果があるようで

かつ産後の母体の回復も早めるそうです。

 

臨月に飲むと良いと書かれていたので

実家に持って帰って飲もう〜

 

 

先輩から「妊娠報告を聞いたときは、自分の娘が妊娠したかのように嬉しかったよ」

と言っていただきました

 

 

かれこれ３年働いていて、お世話になっている方々がたくさんいて

その方々に報告すると、本当に喜んでくれるのが私も嬉しい。

 

出産は不安がいっぱいだけど、がんばるぞ〜