糖質抑えよう！

またまたダイエット始めようかなー

あまりの暑さにすべてのやる気を奪われた感じでしたが、涼しくなってちょっと意欲が戻って来たかな？

最近糖質中毒になっているので

まずは糖質を制限して

健康的な食事の量に戻して

空腹な時間を増やす。

空腹な時間を増やすことで

体にとても良い効果があるそうです。

試してみよう。