8分目

健康のためには、満腹するまで食べないで、八分目ぐらいでやめておくのがよいという意味のことわざです。

腹12分に医者足らず

4000年以上前のエジプトのピラミッドの碑文に

「人は食べる量の四分の一で生きている。他の四分の三は医者が食べている。」

とあるらしい。

「食べすぎるからこそ病気になり、医師が食べていける」

そーなんです

気をつけなきゃと思っているのですが

凄まじい食欲と日々闘いです💦

若い頃は全く興味がなかった食

今は

食べてる時

本当に幸せそうに食べるね〜

といわれるように😅

確かに健康には気をつけないと！

8分目で満足できますようにー