休日にやってはいけないこと

休日にやってはいけないこと

というのに

仕事のことを考える

というのがあります。

研究のデータから

休日に仕事のことを少しでも考えたら

かなりのストレスを受けるようです。

結果、幸福度は減少し、疲労が取れない

悪循環が生じるそうです。

オンオフの切り替え

仕事とプライベートは上手に切り分け

日頃のパフォーマンスを向上させたいですね🫡