食生活改善

菓子パンや

お菓子がやめられない毎日

これはお菓子中毒

これはやばいと

ちょっと

お菓子中毒になることのリスクを勉強したら

恐ろしくなって💦

食生活改善することにしました。

どうしても間食したい時は

ナッツを食べよう🥜