【今日の摂取カロリー】 3,608kcal (食：1,312 菓：1,834 飲：462)
【今日の食費】 937円
ツタヤの宅配レンタルが届いてました
凄いです！翌日に到着するなんて、アマゾンの航空便以来ですよ。ツタヤを見直した！ (01：05)
⇒ハガキ手紙や郵メールなどの小型郵便物は翌日着だと知りました(^^;
11：10 起床 くもり 室温：16℃
12：30 出勤
24：00 帰宅
00：20 昼食 かぼちゃコロッケ(惣菜)、おでん、鮭フライ 413円 1,212kcal
(かぼちゃコロッケ190g \100 422kcal(推定)、おでんセット \213 600kcal(推定)、鮭フライ \100 190kcal)
満腹になりました（*´Д｀*）おでんは暖まりますね(^^)
01：05 間食 菓子パン 96円 625kcal
01：35 間食 米菓20枚 105円 540kcal
01：50 間食 柿 54円 100kcal
02：30～03：30 昼寝
04：40 間食 菓子パン 96円 669kcal
カロリー高いのですが、美味しいです（*´Д｀*）
09：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー1杯 7円 17kcal
アイスコーヒーL 1杯 15円 41kcal
CGCコーラ 51円 168kcal
職場 ブレンディカフェオレ0 4杯 40円 196kcal
自販機カップコーヒー 60円 40kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20131016
【今日の食費】 937円
ツタヤの宅配レンタルが届いてました凄いです！翌日に到着するなんて、アマゾンの航空便以来ですよ。ツタヤを見直した！ (01：05)
⇒ハガキ手紙や郵メールなどの小型郵便物は翌日着だと知りました(^^;
11：10 起床 くもり 室温：16℃
12：30 出勤
24：00 帰宅
00：20 昼食 かぼちゃコロッケ(惣菜)、おでん、鮭フライ 413円 1,212kcal
(かぼちゃコロッケ190g \100 422kcal(推定)、おでんセット \213 600kcal(推定)、鮭フライ \100 190kcal)
満腹になりました（*´Д｀*）おでんは暖まりますね(^^)
01：05 間食 菓子パン 96円 625kcal
01：35 間食 米菓20枚 105円 540kcal
01：50 間食 柿 54円 100kcal
02：30～03：30 昼寝
04：40 間食 菓子パン 96円 669kcal
カロリー高いのですが、美味しいです（*´Д｀*）
09：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー1杯 7円 17kcal
アイスコーヒーL 1杯 15円 41kcal
CGCコーラ 51円 168kcal
職場 ブレンディカフェオレ0 4杯 40円 196kcal
自販機カップコーヒー 60円 40kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
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