2016年1月18日(月)

【今日の摂取カロリー】　不明

【今朝の体重】


11：15　起床
12：35　出勤
19：00　朝食　パン屋さんのパン　カロリー不明

お腹が空きすぎて、我慢出来ずに買ってしまいました。
21：20　帰宅
21：30　昼食　パン屋さんのパン　カロリー不明

朝食の残り物。
22：00～00：30　昼寝
01：30　夕食　焼きサバ

02：30　夜食　カップラーメン、味噌汁

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯　66kcal
スティックコーヒー4杯　132kcal