先月受けた健康診断の結果
今年からWEBで結果を観れるようになりました。
まあまあ予想通り。
治療中の血圧となぜだか朝の採血だと若干高くなる血糖値以外はオールA
視力は今回眼鏡を使用しましたが、両眼共に1.5は小学校以来かしら？
裸眼でも0.7は見えているので大満足です。
高血圧は上の子出産したときから注意を受けていて４０代半ばから治療しています。
親からの遺伝もあるから仕方ないなと思っていたのですが、
「遺伝なんて５パーセント程度よ！全てはあなたの不摂生！」と
昔健康診断で女医さんに叱られたことがあってショックでした。
それでも「ああそうですか！」程度に過ごしてきたのですけど、
６０歳過ぎて高血圧のリスクを再確認し、正常値を保つように心がけています。
減塩もなかなか難しいですが、最近スーパーの食品売り場には減塩とつくものが結構ならぶようになり、ありがたく利用しています。
白衣高血圧っていうのかな？
診察や診察の時になると高くなる血圧
それもあるので、普段から家でもいろいろな時間に測定しております。
血糖値は午前の採血だとどうしてか100程度になり要観察判定。
「100程度なら全く問題ない」と掛かりつけ医は言ってくれましたが、家族歴あるのでどうしても神経質になってしまいます。
掛かりつけ医院での午後の血液検査はいつもオールAの優等生。
血糖値も常に９０前後。
「数年間ずっとオールAなのは、この年齢では素晴らしい事」と褒めて頂いたので、それを励みに無理しない程度にこれからも頑張って行こうと思います。
ネットで見たのですが、44歳と60歳で老化は急激に進むのだとか？😱
まあ個人差あるでしょうし、特に40代は老化を感じる人と感じない人がいるような気がします。
私も４０代より３０代の方が調子が悪かった気がするし、何より推し活という最高の楽しみがあったので老化はあまり意識しないで過ぎたかな？
活き活きしていると良く言われました
６０代は流石に色々と老化を感じていますし、見た目も老けたなと自覚してしまいます。。。
いつまでも綺麗で愛らしい聖子ちゃんはまさに奇跡だわ～
見られる職業ですから、それなりの努力も当然なさっているのでしょうけど、
やはり凄い！
彼女ならではのキャンディーボイスも健在。
最近中央大学法学部通信教育課程をストレートの４年で卒業されたというニュースも話題になっていました。
素晴らしいですね。
特別ファンではありませんが、波瀾万丈な私生活ながら同世代の女性から憧れられる生き方は素敵だなと思いますし拍手を送りたいです。
対するわたくし・・・
コロナ禍で還暦を迎え行動も制限されたせいか、あれこれしんどいと感じてしまうようにもなりました。
東京までも遠く感じライブ鑑賞も遠のく日々
お出かけしないから、特別な服も要らないのでショッピングも楽しくない。
これも老化なのだろうか？
いやいや余計なこと考えている間に時間はどんどん過ぎる～
元気な先輩方見習って色んなことまだまだ楽しまなきゃですね。
先日乳がん検診と一緒に受けた骨粗しょう症検査の結果も届きました。
骨密度に関しては若年成人の平均値対１０３％で負けていない？ 笑
対同世代同性の平均値だと130％
骨折したことないし、高齢者になっても全く身長が縮まないから、ちょっと自信はありましたが、数字で確認すると嬉しい！
92歳の母も今もしっかり歩いているので、親譲りかもしれません。
こういう体質の遺伝はありがたいですね。