連休明けの健康診断に備えて調整中
間食しない、夕食控えめローカロリー
暑さ理由にサボり気味の歩く、動く
すっかりやらなくなった寝る前の体操を復活
（朝の体操は続けています）
ほんの数日の悪足掻き
それすら結構いい加減ですが…
本来健康診断は普段通りで受けるべきなんでしょうけど、
この日を目指して整えるのも、あり？
どちらが良いのかな？
あれこれと病気が気になるお年頃。
今の所血圧以外以外は問題無しの健康体ですが、この先ずっと元気でいられるか分からない。
これからの楽しみは美味しい物とプチ旅行と思っているので、病気であれこれと制限されるのは避けたい。
そのためにも健康を意識して過ごしていこうと思います。