9月最後の今日は娘の健康診断にお付き合い。
毎年この日は一緒に出かけ、近くのお店で時間を潰して待ちます。
終了後は恒例の焼肉でランチ♡
昨年、今年と頑張ってダイエットし、スリムになって来た娘にはご褒美ランチになりました。
このお店はお肉が本当に美味しくて、色んな部位の切り落としがミックスされたランチはとてもお得です。
私150g
娘250g
をオーダーしましたが、結局2人分を一緒にして分けたのでひとり200g
普段肉はあまり食べない私も焼肉は別
これくらいならペロリです。
貴重なタンパク質源
美味しく戴いて
大満足でした♡
本当に良く頑張って痩せた娘
私も若い頃から何度もチャレンジしたけど、成功した試しは無し
還暦過ぎてこのままだと生活習慣病になりますよと脅されて、ようやく真剣に向き合いましたけど。
今も休みの日は甘ーい誘惑に負けて、こっそりお菓子をつまみ食いしてしまう私に対して娘は週一の解禁日にしか決して口にしません。
偉いな〜⭐️
健康的には今位がベストなのに、後数キロ落としたいそうです。
私は逆に後数キロ太らないと！
でも頑張っても付くのはお腹の脂肪ばかりでなかなか筋肉にはなりません😣
手足は細くなりギスギスなのにお腹がポコン🤣
理想的な体型と体重を維持するのはどんどん難しくなりますね💦
往き帰り夫に車で送ってもらったのに、ショッピングモールを歩き回ったおかげか、本日も1万歩超え
明日からまた頑張って歩きます❣️