味付けつくね

６月２５日（火）のふたりの晩ごはん

・味付けつくね　青じそトッピング
・まいたけと豆腐と九条ねぎのお吸いもの
・ツナと白菜のさっと煮
・ブロッコリー入りコーンバター
・トマト
・きゅうりとみょうがのかんたん酢漬け
・べったら漬け
・夫君にはごはん


大好き、味付けつくね　　味がしっかりしててふわふわ、ジューシーでアツアツ、青じそと合わせて、おいしーーー
お吸いものはまいたけの旨みがたっぷり
おひさしぶりのツナと白菜のさっと煮は５か月ぶり。ツナと油揚げの旨みがあり、甘い白菜と合わさって、おいしーーー
「おいしい！　甘い！！　缶詰のよりおいしい！！！」　byコーンバターを食べた夫君。
昨日の残りのコーンをバターで炒めてしょうゆチョロリ、コーンの甘みとプチプチ食感、バターのコク、しょうゆの香ばしさ、全部合わさっておいしーーー
私の分にはブロッコリーも。ま、ブロッコリーはブロッコリーね。
トマトは買ってきたけども、お残しさん。
続・きゅうりとみょうがのかんたん酢漬け。
続・べったら漬け。ボリボリ
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




ひさしぶりにお腹引き締めヨガのレッスンを受けた

「手でおなかを触って、硬くなっているのを確認して！」
「おなかがゆるんだら、息を吐いて硬くして！！」
「おなかがプルプルするまで息を吐いて！！！」
「おなかがプルプルしない人はもっと息を吐いて！！！！」
「まだおなかがプルプルしない人は口から息を吐いて！！！！！」

そう言われても、私のおなかにはまずポヨンポヨンの脂肪がたっぷり乗ってるので、硬いかどうかはわからない。
プルプルしてるかもわからない。
がんばって息は吐いたけども、硬いのもプルプルの実感もなかった。

が、翌朝、おなかが筋肉痛。硬いのもプルプルもわからなかったけど、なんかしらの効果があったのかも？