6月25日(火
)のふたりの晩ごはん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/4c/0f1d5a224b36464adbb150fbe2757751.jpg)
・味付けつくね 青じそトッピング
・まいたけと豆腐と九条ねぎのお吸いもの
・ツナと白菜のさっと煮
・ブロッコリー入りコーンバター
・トマト
・きゅうりとみょうがのかんたん酢漬け
・べったら漬け
・夫君にはごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_sake.gif)
大好き、味付けつくね
味がしっかりしててふわふわ、ジューシーでアツアツ、青じそと合わせて、おいしーーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
お吸いものはまいたけの旨みがたっぷり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
おひさしぶりのツナと白菜のさっと煮は5か月ぶり。ツナと油揚げの旨みがあり、甘い白菜と合わさって、おいしーーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
「おいしい! 甘い!! 缶詰のよりおいしい!!!」 byコーンバターを食べた夫君。
昨日の残りのコーンをバターで炒めてしょうゆチョロリ、コーンの甘みとプチプチ食感、バターのコク、しょうゆの香ばしさ、全部合わさっておいしーーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
私の分にはブロッコリーも。ま、ブロッコリーはブロッコリーね。
トマトは買ってきたけども、お残しさん。
続・きゅうりとみょうがのかんたん酢漬け。
続・べったら漬け。ボリボリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
ひさしぶりにお腹引き締めヨガのレッスンを受けた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
「手でおなかを触って、硬くなっているのを確認して!」
「おなかがゆるんだら、息を吐いて硬くして!!」
「おなかがプルプルするまで息を吐いて!!!」
「おなかがプルプルしない人はもっと息を吐いて!!!!」
「まだおなかがプルプルしない人は口から息を吐いて!!!!!」
そう言われても、私のおなかにはまずポヨンポヨンの脂肪がたっぷり乗ってるので、硬いかどうかはわからない。
プルプルしてるかもわからない。
がんばって息は吐いたけども、硬いのもプルプルの実感もなかった。
が、翌朝、おなかが筋肉痛。硬いのもプルプルもわからなかったけど、なんかしらの効果があったのかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
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・味付けつくね 青じそトッピング
・まいたけと豆腐と九条ねぎのお吸いもの
・ツナと白菜のさっと煮
・ブロッコリー入りコーンバター
・トマト
・きゅうりとみょうがのかんたん酢漬け
・べったら漬け
・夫君にはごはん
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大好き、味付けつくね
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お吸いものはまいたけの旨みがたっぷり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
おひさしぶりのツナと白菜のさっと煮は5か月ぶり。ツナと油揚げの旨みがあり、甘い白菜と合わさって、おいしーーー
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「おいしい! 甘い!! 缶詰のよりおいしい!!!」 byコーンバターを食べた夫君。
昨日の残りのコーンをバターで炒めてしょうゆチョロリ、コーンの甘みとプチプチ食感、バターのコク、しょうゆの香ばしさ、全部合わさっておいしーーー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
私の分にはブロッコリーも。ま、ブロッコリーはブロッコリーね。
トマトは買ってきたけども、お残しさん。
続・きゅうりとみょうがのかんたん酢漬け。
続・べったら漬け。ボリボリ
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いつもの普通のふたりの晩ごはんでした!
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ひさしぶりにお腹引き締めヨガのレッスンを受けた
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「手でおなかを触って、硬くなっているのを確認して!」
「おなかがゆるんだら、息を吐いて硬くして!!」
「おなかがプルプルするまで息を吐いて!!!」
「おなかがプルプルしない人はもっと息を吐いて!!!!」
「まだおなかがプルプルしない人は口から息を吐いて!!!!!」
そう言われても、私のおなかにはまずポヨンポヨンの脂肪がたっぷり乗ってるので、硬いかどうかはわからない。
プルプルしてるかもわからない。
がんばって息は吐いたけども、硬いのもプルプルの実感もなかった。
が、翌朝、おなかが筋肉痛。硬いのもプルプルもわからなかったけど、なんかしらの効果があったのかも?
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