昨日の朝は薄っすら雪化粧。
今朝も気温はほとんど変わらず
外は10㎝程の積雪で 真っ白に
古い、この季節の画像を探して
これまた古い未使用枠を選んで・・・
今日から3日間気温が一気に下がり
最低気温は-2℃～最高気温は4℃となっている。
風が強く、いかにも寒そう。
先日訪れた方のブロブで
寝る前の睡眠薬代わりの朗読
と言う記事を読んで、一昨日と
昨夜に試してみた。
睡眠導入剤を毎晩飲んではいるが
簡単には眠れないので、一昨日
最初に、昔よく読んだ山本周五郎の小説を
20分ほど？ 聞き入ってしまい止めて
雑学に替え、寝たような気はするが
すぐ続きが聞こえ、1時間足らずで終了。
今朝は4時過ぎに目が覚め、WCへ。
もう朝まで眠られないだろうからと
スマホで雑学を選んで聞いていたら
いつの間にか、確かに眠っていた。
眠っても、耳元のスマホは話し続ける。
聞くために耳栓を外しているので
その話声ですぐ目が覚めた。
今頃ですが
今年もよろしくお願いします。
昨年暮れにコロナに感染。
すぐ治ると思っていたが
5日分の薬では熱が安定せず。
5日から診察の掛かりつけ医院へ。
薬を1回飲んでやっと熱が下がった。
睡眠不足と食欲不振で
熱はないのに動く気がしないまま
今日まで引き籠り
青い空を見ていない。
今頃になってやっと食欲が出て来たが
寒いこともあり
出掛けようという気が起こらない。
この投稿をきっかけに
出掛ける気が起こればいいが・・・。
