四日目

健康診断で中性脂肪値が要チェックになったし、運動不足気味であることは
自覚していたので、思い立ったが吉日と、ウォーキングを初めて今日で4日目。
三日でやめると三日坊主と言われそうなので、大晦日といえども、ふくらはぎの
筋肉痛が辛くても、かかとにできたのマメが潰れても、思いのほか、北風が
弱いからには、行かないわけにはいかぬのだ。
初日は4km、2日目が5ｋｍ、3日目の昨日が5.5ｋｍと平たんなコースの
少しずつ距離を伸ばしてきて、もう少しいけるかも、と手応えを感じたので、
今日は6.5kmのアップダウン・コースを地図の距離測定アプリで設定してみた。
クルマでは一度通ったことのあるコースなんだが、実際に歩いてみるとこれが
予想以上以上の起伏で、上級者向けのコースだったと思う。
たとえ道沿いの蝋梅がこの先見ごろになろうが、当分今日のコースを歩くことは
あるまい。ビギナーなので、平たん路ではいいペースで歩けているのに、
下り坂がちょっときつくなっただけで、ふくらはぎが悲鳴を上げる。もう少し
体力をつけてからの挑戦だ。