ダイエット（＊＾ー＾＊）

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昨日、久しぶりにバレーに行った時、初めて「痩せた？」と聞かれました

なので、ちょっと、ダイエットネタを

ダイエット開始して約2カ月。

私の愛用品



なんといっても、iphoneのアプリで「測るだけダイエット」というアプリを使うようになって、意識が



一応、これだけ、痩せたみたいです。

中々、変化に気づいてもらえなかったのですが、昨日、気づいてもらって、ものすごく嬉しかったです

そして、もう一つ

ウォーキング

ダイエット兼ねて、体力の為と脚のリハビリの為

1日、1万歩目標ですが、なんといっても、都賀川は2周したら8000歩弱。

後は、家事で

神戸は、山から海を縦断してる気分？で、ものすごく、気持ちいいです

山に向かって


今日は、空の色も最高


そして、海に向かって


途中、カルガモも


今の季節、とっても、ウォーキングにはいい季節です

川沿いはほんとに、気持ちいいです

まだまだ、目標には達してないので、もう少し、頑張ります。

バレーに復帰する時の為、身を軽くしときます

手を一生懸命振って歩いてる小さい人は私です

烏帽子について聞きたい方、いつでも声をかけて下さいね

ただ、音楽を聞きながらひたすら歩いてるので、肩をポンポンして下さいね