お久しぶりです

今回はこばこさんもふじさんもお休みだったので、norikohanが更新したいと思います
昨日は、いつもの王子体育館体育館はひんやり
miffyママさんから「ただ走るだけでは暖まらないから」っと横走りや後ろ走りをしました。
３周して、一番若いE子ちゃんは、放心状態
準備体操をして、レシーバーとアタッカーに別れて練習することに。
レシーバーはいつもの３人レシーブ。セッターがお休みだったので、今日はTaちゃんがセッターにとてもきれいなトスをあげてくれたので私も打ちやすかったですでもセッターをするのは初めてだったので、だんだんTaちゃんの様子がとっても疲れてしまっていたので休憩。アタッカーは壁に向かってひたすら壁打ち
そのあと、ネット越しからトスをあげてアタック練習。４人で交代しながらドンドンアタックだったのでまたまたE子ちゃんが放心状態
サーブカットの練習を始めたら、Tuちゃんがアタックの練習の疲れからサーブが打てない帰るときには握力もなくなってました。Tuちゃん晩ご飯の用意は無事できたのでしょうか
土曜日は久々Ｍチームさんとの練習試合です。とても寒くなりそうなので、ケガをしないようにがんばりましょう

パパ隊の協力

今日の練習は、小学校でした

小学校での全面練習は、久しぶり

しかも、今日は、パパ達3人の協力もあり、強いサーブのカット練習やアタックフォローの練習などなど、普段は出来ない練習を組み込み練習しました

パパ隊・・・norikohanさんパパ、miffyパパさん、あと、久々のＹコーチ。

男手が３つもあると、とても助かります


普段は、打って終わるアタックフォロー。

相手コートには、子供達＆パパ隊。

そして、乱れるサーブカット。

何とかつなぎ、相手コートへ。

子供たちにも、レシーブをさせる為？ママ達はその手元狙ってアタックを打ってあげてました

素晴らしい、親子達でした


そうそう、ツートス練習ですが・・・

今まで、ワンで受けたボールをそのままの位置で待ってボールを追いかけて行ってましたが、前に出て、その位置で「ここ～」
と、ワンを受けてる人に、ボールを持ってくるよう、指示して良いという事を、知りました

ちょっとした違いですが、次回からは、声出し兼ねて呼んでみたいと思います。


次回は、木曜日。

王子体育館です。

次回、私、ふじは、下の子の「就学前健康診断」の為、お休みします

寒くなってきました。

ケガをしないよう、気をつけて頑張って下さいね～

同じ趣味♪

昨日は、王子体育館での練習。

今年の試合も全て終わり、来年の春に向けて　レベルＵＰ　するべく、烏帽子クラブでは新たなポジションや練習方法を模索中。

その一つとして、対人をする際、今まではただ身体を温める　アップ　のためとダラダラしていた部分もありましたが、これからは、

　★アタッカーは相手のいる場所をきちんと狙って打つ

　★レシーバーは手だけで取るのではなく、ボールの下にきちんと入る

という事を、初心に戻って意識してするよう心掛けました。

また、経験の浅い　Ｔａちゃん　Ｔｕちゃん　にも、基本の形を指導していこうという事になったのですが、やはり人に教えるって難しいですね・・・

な～んとなく違うんだけど、何が違うのかが分からず・・・、何が違うのか分からないから、どう直せばよいのか分からず・・・、結果なにも教えられない・・・ってな感じで・・・

しかし、人に教えることは自分の勉強にもなります

私　こばこ　も頑張るので、Ｔａちゃん・Ｔｕちゃん　も頑張ろうね


丁寧に　アップ　をした後は、いつものように　２段トス・３枚入ってのカット・アタック・サーブカット　の練習をしました。

今後は、ポジションもいろいろ変えながら、練習をしていく予定です。

きっと春には、最強の烏帽子クラブになっている事でしょう


そうそう、昨日は以前見学に来てくれた　Ｎさん　も参加

小さなお子様を連れての参加で、子守をしながらの練習となりましたが、楽しんで頂けたかな？

これは、子連れのママ達の皆が通ってきた道。

もう少し大きくなったら、思う存分バレーに専念できるので、今は焦らず少しづつ練習に参加していってもらえたらなと思っています。

そしてもう一つ、Ｎさん　と　こばこ　の趣味が同じである事が判明

とりあえず、この場では、同じ人のファンとだけ言っておきましょう

バレーが出来なくても、同じ話題を語りつくす事は出来るからね　Ｎさん


烏帽子クラブでは、小さなお子様連れでも大歓迎

同じ趣味を見つけて楽しくバレーをしましょう


次は、土曜日の小学校での練習。

私は子供の試合の応援に行くため欠席しますが、皆様、怪我のないよう練習頑張って下さ～い

久しぶりの練習試合

昨日は、久しぶりのNクラブさんとの練習試合でした

毎回、Nクラブさんとの練習試合の日は、なぜかものすごい豪雨です。

なぜでしょう

帰りは、小降りになってましたが、不思議な雨です

足もとの悪い中、皆様、お疲れ様でした


でも

Nクラブさんは、正に

早い攻撃。

強いサーブ。

のチームさんです。

こばこさんが書いていた通り、この間の試合では、強いサーブを止めれずズルズルと

しかも早い攻撃についていけず、負けてしまいました。。。

なので、Nクラブさんとの練習はとても勉強になります


何セットしたでしょうか？

多分、5セットしました。

でも、1セットも取る事が出来ませんでした

1セット目は、20対22で、惜しくも負けてしまいました。

後は、調子の出てきて、Nクラブさんにズルズルと、いったような。。。

毎回の烏帽子の目標である、「声」も・・・

今回も、「お見合い」何回かありました

バックでは、レシーブでＴｎちゃんがとても、素晴らしい成長をしているな～と、とても、感心しました

ほんとに、よく、拾ってました

それを、うまく攻撃にもっていけないのは、やっぱりセッターの力量なんでしょうね

なんせ、ブロックを、頑張ってついていってみよう！

とか、少しは、機転を利かしたトスを上げようとか

目標をたてていたのですが、必死過ぎて

機転なんて、全然効かせる事が出来ませんでした。

機転を利かせる以前の問題で、そうしようと思えば思うほど、ボールはよからぬ方向へ。

力が入り過ぎてました

正に、必死

なが～い目で・・・・

と、思いますが、やっぱり、一瞬で、上手くなりたいですね～

これから春までの間。頑張りたいと、思います。

Ｎクラブさん。練習を見ていたら、新しい練習を取り入れてたようですが。

ますます、上のクラス目指して頑張っているのでしょうね～。

試合もこの間で終わったので、春までに違う烏帽子クラブ目指して頑張りましょう

次回の練習は、水曜日15時～17時。王子体育館です。


寒くなりますが、バレーボールを始めたい人。再開したい人。

スポーツを始めたい人。

大歓迎です。

笑いあり、とても楽しいクラブです。

左のメール欄からでも構いません。

ご連絡、お待ちしています

今年最後の試合

昨日は、今年最後の試合を頑張ってきました～

烏帽子クラブの皆様、お疲れ様でした。

私は、全身筋肉痛ですが、皆様は大丈夫ですか

さて、まず一試合目は　２－１　で勝利

３セット中１セットは、前回の練習で調整した先輩チームで出場。

少々バタバタしたものの、大いに笑えた楽しい試合となりました。

しかし、いつもの事ながら、相手チームにつられてズルズル点を取られたり、声が出ずにぶつかったりした場面もあったので、その点は来年に向けての課題として、気を付けていかなければと思いました。

二試合目の相手は、攻撃の速いチームさんで、ブロックが間に合わず　ビシバシ　と決められ　０－２　で負け

途中、レシーバーさん達が頑張ってカットしてくれたボールもあったのですが、アタックを打つ事に気をとられフォローの一歩が出なかったり、二段トスを相手コートに返してしまったりと、きちんと攻撃に持っていけませんでした・・・反省

また、強いサーブになるとカットが乱れて、なかなかセッターに返すことが出来ないので、サーブカットも相変わらず永遠の課題かも知れません・・・

後は、アタックの決定率・・・。

苦しいときにこそ、決めなければいけないのですが、なかなか決まらない・・・

決定率ＵＰ　これも来年の課題かな～

試合は終わったものの、今年の練習はまだまだ続きます。

いろんな練習を取り入れながら、来年に向けて更なるパワーアップを目指して頑張りましょう

明日は、久し振りに　Ｎチーム　さんとの練習試合。

速い攻撃・強いサーブに負けないよう頑張りたいと思います