パパ隊に感謝

こばこさんの感謝その２に引き続き、今回も改めて「パパ隊に感謝」という事で、更新したいと思います

土曜日は、小学校での練習でした。

私、ふじ　は、セッター経験のあるYコーチ（パパ隊の一人）にご指導頂き、練習をしました。

やっぱり、言われる事は、「早めにボールの下に入りゆっくりトスを上げる事」。

私の大きな課題の一つです。

バックトスも練習させてもらい、まだまだ安定しないバックトスでしたが、こうして練習した事がなかったので、とてもよかったです。

そして、バックトスの練習をしていたら、miffyパパさんが後ろでボールを取ってくれてて、改めて感謝感謝でした。

それから、サーブカット。

Yコーチのサーブも、とても変化のある球。

なかなか、上げる事の出来ない球。

そして、つないで、アタック。そして、ブロック

ブロックフォロー・・・

小学校での練習は、こうしてパパ隊の協力の元、普段出来ない練習が出来ました。

いつまでも、成長しない私。身にしみて感じてしまいました。。。

頑張ろう

春までには成長しようと、思ってた4月は、もうそこです。

リーグ戦も始まります。

気持ちも筋肉（脂肪）も引き締めて、次からの練習を頑張りたいと思います。

次回は木曜日。

今週も雨や、寒さやボチボチ花粉・・・ですが、頑張っていきましょ～ね

ご協力に感謝 その２

今週の王子体育館での練習は、火曜日でした。

春に向けて　三寒四温　の日が続いていますが、その中で火曜日は、寒い日となりました

身体が温まるよう、コートの周りを軽くランニング。

軽く‥と言っても、昨年末から１ヶ月ごとに１周ずつ増やしているので、今の２月は　６周

これだけでも十分身体が温まります。

その後は、いつものように念入りに柔軟

身体が冷えないよう、皆で身体を動かし続けられるようなメニューをいくつかして、最後はサーブカットの練習。

烏帽子クラブ　永遠の課題　サーブカット

上達するには、何度も練習して、目や身体が慣れるしかないのでしょうか

あるサイトでは、『ボールの正面に入る事。８割は気合いです。』と書かれていました。

確かにサーブカットに限らず、何事も　気持ち　が大事だな～と思いました。

後は、正面に入るため　ボールの軌道を予測する　のも大事だそうです。

サーブカットが苦手な私　こばこ　も、今度の練習では、ボールの軌道を考えつつ、絶対セッターにあげてやるという気持ちを持って、サーブカットの練習に望みたいと思います。

最後に、王子体育館の練習の前の日の月曜日は、審判講習会でした。

冬の間に忘れかけていた細かな決まり事なども、この講習会を受ける事で思い出す事が出来ました。

また、もうすぐリーグが始まる　という心づもりも出来たような気がします

他にも、リーグの抽選があったり、小学校の体育館使用に関わる会合があったり、また来年度の王子体育館の抽選の担当日も決まったようです。

烏帽子クラブの皆様、色々な役割お疲れ様です

来年度も皆で協力しながら頑張っていきましょうね

今度の練習は、土曜日。小学校の体育館で～す

ご協力に感謝

前回の更新から、少し間が空いてしまいました

まずは、9(土)の小学校での練習の事から書きたいと思います。

小学校での練習は、普段の王子体育館での練習よりも時間がたっぷりあるので、最近では基礎練習を主にやっています。

いつものようにアップした後は、アタッカー組が壁に向かってミート練習。

肘を伸ばし、ボールの中心をしっかり手で捉えるのが目的。

私 こばこ は、どうも肘が下がり気味で、打点が低くなってしまいます

それを直す為にも、この練習はとてもためになります

後、腰のひねりが無く、手だけで打っている とのご指摘も

腰をひねることによって、ボールに体重をのせて打つことができる上に、肩への負担も少ないとの事。

今後も、意識して練習していこうと思います

これからも、ご指導よろしくお願いしますネ M子さん

この間に ふじさん は、Yコーチ とマンツーマンで、セッターの練習。

しっかりと指導してもらえて、忙しい中、頑張って練習に来た甲斐があったネ

Yコーチも、いつも好き勝手な事ばかり言っている私達に付き合って頂きありがとうございます

その後は、ブロック付きのアタック練習もできました。

この時は、miffyパパさん もお手伝い。

miffyパパさん には、子供達のバスケの指導もしてもらってます。

いつも本当に感謝してます

こんな風に、パパ隊の皆様にご協力頂けて、とても有意義な練習ができた土曜日でした

パパ隊の皆様、ありがとうございました

その後は、水曜日の王子体育館での練習。

Mクラブさん との練習試合でした。

肘を伸ばす事を意識してやってみましたが、どうだったでしょう・・・

皆で繋いだ大事なボール！丁寧に返していこうと思います！！

後は、やっぱりサーブカット。

永遠のこの課題を何とか克服したいものです・・

次の練習は土曜日。

私は、またまた子供のサッカーの応援のため、お休みさせて頂きますm(_ _)m

Nチームさん との練習試合、怪我のないよう頑張って下さい

今日も疲れた

今日も、相変わらず寒く、体育館はとても冷え込んでいました

2月に入ったという事で、コートを1月より1周増え、6周走り

みんな、バテバテ

横走りが何と言っても一番、脚に効きます

でも、体も温まり、ストレッチ開始

寒いので、筋肉をしっかり伸ばしました。。。

が、寒いし久々だし。。。で、硬い硬い体でした

柔らかくなるのに、うん十年かかりそうな私の体です

それから、ランニングパス。

これも、さらに体を温め、打ち手と拾い手に分かれての1分間交代では、かなりバテました

後は、3人入ってのレシーブ練習、アタック練習、トス合わせ。

トス合わせでは、今日は、何だか特に、ボールの下に入るのがとても遅かった私、ふじ

判断が遅いのか、頭が回らないのか・・・

ボールを横で取ってるのが、自分でもよく分かりました

全然、安定しないトスなので、ほんとにアタッカーさん達は大変だと思います。

慌てず、ゆっくり、そして、自信を持って

常に意識して、頑張りたいと思います。



そして、報告です。

ダイエットクラブ。

私・・・完全にリバウンドしてしまったようです

1年半続いたウォーキングも、ストップした状態が続いており、ただただズルズルと右肩上がりに増えています

4月、試合が始まる頃には、動けないという事がないように、ここで報告して、また気合いを入れて頑張りたいと思います。

次は、土曜日。小学校の体育館です。

週末、更に寒くなりそうです。

ケガのないよう、気をつけて頑張りましょうね

予約の電話

土曜日は、Mチームさん　との練習試合。

お互い人数が少ないながらも、３セットすることが出来ました。

結果は、２勝１敗だったでしょうか‥？（ちょっと記憶が曖昧です）

良いところもあれば、悪いところもあった内容でした。

人数も我が烏帽子クラブは９名、Mチームさんは８名だったのですが、コーチである　norikohanさん　に敢えて相手チームのアタッカーとして入ってもらい、烏帽子クラブの穴を狙ってもらいました。

真ん中がポッカリ開いてしまう事が多いので、この点を解決しなければいけないのですが、なかなか良い案が‥。

練習を重ねて、お互いの守備範囲を固めていくしか無いのでしょうか‥？？？

後は、サーブカット。

毎度の事ながら、これも永遠の課題です

練習試合の結果を参考に、これからも春の試合に向けて、頑張って練習をしていきましょう



今日の余談です

夏休みに、烏帽子クラブでは子供達も連れてイベントを開催しています。

毎年のように宿をとってBBQをしていたのですが、ここ最近は宿がとれず、近場の施設や川で行いました。

とても楽しかったのですが、宿をとって夜な夜な飲み明かすのも一つの楽しみ

今年こそは宿をとろうと、近くて安いがために激戦区である　しあわせの村　に予約のTELをしました。

予約係に任命されたのは、私　こばこ　と　nirikohanさん。

予約開始日の２月１日am９：００前には、電話機を用意し、秒針が　０　を指すと同時にいざ電話　

案の定、電話は繋がらず、『ただいま電話が大変混み合っております‥。』との録音テープの声が

その後、何度もトライするも同じ声が聞こえるのみ

時折、繋がったっと思った瞬間、プープーっと話し中の音‥

その後、norikohanさん　から、「タッチの差でダメだった‥。」とのメールが

電話すら繋がらなかった私。

とても残念ではありますが、電話開始時の意気込みや、繋がらないときの凹み具合、繋がりかけた時のドキドキ感から、話し中だったときの落ち込みよう。

感情の浮き沈みが激しい１時間だったな～と我ながら笑ってしまいました

宿はとれませんでしたが、今年も楽しい夏のイベントを開催したいと思います