体調管理

またまた、大変ご無沙汰しております

一昨日の火曜日は王子体育館での練習。

この日は、Ｍクラブさん　からも数名参加されての合同練習となりました。

９人入ってのサーブカットの練習の際には、反対側のコートに入ってお手伝いもして頂きました。

ありがとうございます

烏帽子クラブにとっても、約２週間ぶりの練習でしたが、動きが極端に悪かったり、体力がなく練習について行けない、なんてメンバーもなく、イイ感じの練習が出来たのではないでしょうか

私　こばこ　も、途中あまりの暑さに　ゼーゼー　息を切らす場面もありましたが、練習について行けないほどではなかったので、良かったです。

それよりも個人的には（日焼けで黒くなっていたせいか）　『痩せた？』　と言われたことが嬉しく、それだけで　今日の練習は良かった　と思える一日でした

ただ、痩せた　と言われると、実際痩せてもいないのに気が緩み、その後　体重増加　なんて事が多々あるので、気をつけたいと思います

９月・１０月は、試合予定も多いので、体調管理にも気をつけて、練習頑張りましょう

次回の練習は、土曜日の小学校での練習。

明日から、予報なので、少しは涼しくなるとイイですね

トス合わせ

一昨日の火曜日は王子体育館での練習。

夏休みとあって、子供たちの参加も多数

相変わらずの蒸し暑い体育館の中で、元気に遊んでいました。

私たち烏帽子クラブのメンバーも負けじと練習を開始したものの、アップの段階で汗がボトボト

対人をし、３人レシーブを終える頃には息も絶え絶えでした

その後は、アタック練習。

Ｈっし～とのトス合わせも、少しづつ調整しながら頑張っています。

まだまだ、自分の高さが分からず、合ったり合わなかったりを繰り返す私　こばこ。

EX.ママさん　に、自分では気付かないフォームや入り方の助言をしていただきながら練習をしました

その甲斐あってか、最後の９人入っての練習では、そこそこ調子が良かったような

Ｈっし～から見た感想はいかがだったでしょうか？

９月の試合日程も決まりました。

くれぐれもケガの無いよう、暑い夏を乗り越えて頑張りましょう。

８月末には、夏休み恒例　烏帽子クラブＢＢＱ大会　もあります。

出席確認や、買い物リストも順次作成中。

皆さんで、大いに盛り上がりましょうね～