小さな幸せみいつけた

前向きな金太郎あめのような生き方を目指しております(^^♪

濱田ir オリジナルエアロ に参加してきました

2018年09月14日 | スポーツ 健康 ファッション



濱田ir オリジナルエアロ に参加してきました。
60分のレッスン❣️
まだ自力で100%は踊り切れないのだけれど
奥田には 尊敬する エアロの先輩が何人もいて
勘違いするほど うまく踊れます。

今日は70点くらいかな。

濱田IRのエアロは リードが丁寧で
スピードも丁度良くて 好きです。

次回のオリジナルエアロも きっと 参加したいです。

雨模様の一日。
でも ひどくなくて 岡山まで 往復できて
よかったです。

濱田先生 奥田の素敵なお友達の皆さま
今日もありがとうございました。

* 画像はネットからお借りしました。

2018-9-9

肝臓のデトックス

2018年09月14日 | スポーツ 健康 ファッション


5日以内を目標に 肝臓をデトックスすると 肝機能が高まるそう。

暑かった夏も終わり 少し秋らしくなってまいりました。
最近は 毎晩 冷たいチューハイを飲んでいます。

飲み始めると つい 呑むことが当たり前になってしまう・・・(;'∀')



たまには 肝臓のデトックス しよう・・・と思います。

みんな健康