少し前になりますが娘夫婦が
新築祝いの内祝に
お肉を送ってきてくれました。
とてもいい肉で少し食べ過ぎてしまいました。
おいしいお肉をMちゃんありがとね
炭水化物は全粒粉パスタ♪
野菜をたくさん載せました。
お肉は堀坂牛♪
脂ののった本当においしいお肉でした。
こちらにも野菜をたっぷり載せました。
ヘルシオで蒸してね♪
今日は20,000歩近く歩き 睡眠もしっかり取れました。
夜中に目が覚めたり睡眠時間が少ない日も 結構ありますがあまり気にしないようにして
短時間でも ぐっすり眠ることに集中したいと思います。
2020年10月20日