山陰お土産 蟹ラーメン

ワカメ　ゆで卵　水菜をオン

タタキごぼう

玉ねぎと豚肉の炒め物もそえました。

さて！

5/11頃から　

右膝の違和感あり。

少し腫れていますが　日々の筋トレの成果もあり　エアロは踊れます。

近々　鍼灸院へ　鍼治療とマッサージをしていただこう。

晩ご飯はこちら💁

2023-5-13