今日は よしりんのYouTubeで
プチ残念な情報を聞きました。
なんと！米粉のパンもダメなんだと❗️😭
お餅もダメなんだと。
なぜかというと 血糖値が急激に上がり
糖新生をおこすから 肝臓を痛めるのだという…。
はてさて 今後どうするか…。
やっと見つけた ストレスフリーの食品だったのにな😭
なんとも残念😢
そういえば ヘモグロビンa1cの数値は高めの5.6。
肝臓のASTは28で
かなり ギリギリの数値なんだよな。
ALTは18でΓGPT12で かなり低め。
来年の健康診断まで 少しずつ気をつけて
数値がどう変わるか 検証しよう。
2024-11-8