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健康的食生活のための情報を発信です。
1980年以前の中学に家庭科、未必修の男性諸氏に医療従事者を含め必要かも。

[秋の味覚]食生活について語ろう

2023年10月20日 | 美容ダイエット

・秋の味覚 Seasonal food of autumn /Taste of  fall あきのみかく

芸術の秋スポーツの秋食欲の秋です。

ということで秋の味覚をご堪能ください。
魚貝類:さばさんまはぜきんめだいかれいマイワシ、戻りあわび
芋類:里芋さつま芋大和芋じゃが芋
野菜類・キノコ類:きゃべつごぼう人参かぶ生姜玉葱食用菊、ひね生姜ブロッコリー百合根しいたけまつたけきのこ類ナス
果実類:いちじくぶどうりんごオリーブ
穀類:米蕎麦(そば)
豆類:大豆小豆(あずき)、 その他の乾燥豆類
種実類:落花生くるみぎんなんごまカヤの実アーモンド

 

ご愛読戴きましてありがとうございます。よりよい情報をお届けしてまいります。

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