朝散歩、Permission to Walk♪

おはようございます。今週は、雨の日もありますが、タイミング良くお散歩ができました。それだけで、幸せになります。以前伝えていた宿題も、ぼちぼちペースで取り組み始めました。やり出すと、気になること、整理したくなること等沢山掘り起こされますけど、まずはスキマメモで、キーワードを出しています。さて、歩くと、生活習慣病だけでなく認知症等の予防ができるとのこと。確かに、約一時間ウォーキングするだけでも、気持ち . . . 本文を読む