おはようございます。2024年くまモンを発見。くまモンの姿勢の良いこと。腰骨がしっかり立っています。さすがです。2024年1月の初ジムから、自宅で寝る前に初心者向け腹筋とストレッチを継続しています。わずか10分、されど10分。継続は力なりと、なったら幸い♪くまモンを見習って、2024年は、姿勢を意識し良くしたいと思います。本日も、ブログ訪問ありがとうございます。 . . . 本文を読む
おはようございます。ようやく一週間終了。昨日、帰り道に、美味しいデザートを見つけたくて、デパ地下へ。美味しいフルーツかお菓子か？！ひととおり悩んで？結局、こちら。添加物も少ない甘酒を、選んでみました。ブロ友のえびすさんは、のむ点滴と表現されてました。便秘解消にも繋がり白髪改善にも良いとのこと。美容と健康に、ピッタリなようです。早速、夕食後に、家族でいただき . . . 本文を読む
おはようございます。2023年4月～心機一転、新しい職場に変わった私です。永年勤めた職場は、子育てもあったので、職場と住居を接近させていました。←それもありがたかったのですが、休みの日も心休まらない時もあり、思いきって職場をかわりました。ただそんなに、自分の都合よくは、いろいろいかず。ただいまの職場までの通勤時間に、昨年から一工夫を重ねてきました。←それは結構楽しみに繋がってよかった . . . 本文を読む
おはようございます。2024年1月の初ジムで、股関節の詰まりを改善するストレッチと腹筋の強化、歩き方を教えてもらいました。それから、少しずつ初心者腹筋とストレッチを、YouTubeで確認し、寝る前におこなっています。時間にして約１０分。←たかが10分、されど10分。見出しの写真は、あっしじ君の福笑い←できすぎな福笑いに、なんだか笑えます♪腹筋も笑いも、お腹に良さそうな刺 . . . 本文を読む
おはようございます。2024年の小さな幸せ発見。今日は、昨年末、娘たちが出かけたジブリパークのお土産。ちょっとずつ、箱のススワタリのイラストが違っています。箱の中のこんぺいとうも、愛らしい♪表情がくるくる変わるのは、発見があって楽しいものですね。さて、今日も手作りお弁当と文庫本持参して、出発いたします。本日も、ブログ訪問ありがとうございます。 . . . 本文を読む
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