「楽しいランチタイム」

たっきーです。

蒸し暑い今日は、私も相棒もそれぞれ友達と一緒に昼食でした。

私は、親友に自宅に迎えに来て頂き３人で乗り合わせ、

大先輩の家に行き合流して４人で楽しいランチでした。

お互いに年齢を重ねたことで、話題は健康についての話が多く、

太りたい二人と痩せたい二人の二組に別れ、それぞれの話で盛り上がりました。

私は太りたい方ですが、ある時から一気に２０キロ減少したので

太るのが大変です。

痩せるより太るほうが難しい気がするのは私だけでない事がわかり

何かホッとした気もしましたが、ほとんどの人はダイエットで悩んでいますよね。

私は、ダイエットの方がはるかに楽に出来る気がしています。

しかし、それぞれに体質も違うし、

食生活も違うので太る・痩せるどちらにしても難しいことですかね。

生きるためには自分の口から食物を摂るのが一番ですが、

バランスよく摂るとなれば、それぞれ好き嫌いもあるので

なかなか上手くいかないことにつながっています。

ランチも今回はパスタランチでしたが、次回は和食？

食生活についてもお互いに気になるお店などの話しで盛り上がり、

また、ピックアップしたお店にご一緒できることを願い解散し帰宅。

今の私はBMIや体重測定を毎日行い、

食事や運動量で消費カロリーが直ぐわかり、

体調管理に凄く役立っています。

太るにせよ痩せるにせよ、

毎日の体調管理をチェックすると上手く行くのでは・・・。