「早朝はやっぱりいい」

たっきーです。

猛暑日の今日は、さすがに頭がくらくらしましたね。

早朝ウォーキングも三日坊主にならないよう

今朝もしっかり午前５時過ぎにスタートし、

いつものコースから外れて、片道長めにして、

早朝モーニングへ行きました。

初めてのファミレスでしたが、24時間営業のところで

まだ６時にもなっていないのに、既に数人のお客様が

いて皆さん勉強中でした。

落ち着きのある店で、流れている音楽も爽やかで

音量も心地良いものでした。

皆さん勉強捗っていたことでしょう。





私は朝食もしっかり頂き、水分も十分補給して

また、来た道とは違う所を通って帰宅しましたが

既に太陽は随分上がっていて、家についた時には

汗びっしょりでした。

午前中に、車の点検でディーラーに行き、

静かで落ち着きのあるスペースで

美味しい飲み物と雑誌の流し読み。

点検終了時には、洗車もされていて

気持ちよく愛車で帰宅できました。

が、しかし自宅に帰ると家の中は

温室どころかサウナ状態！

初めて熱中症になるのでは、と

思った位の暑さでした。

案の定、家の前に救急車が止まり

近所のお婆さんが運ばれて行きました。

大事になっていないことを祈るばかりです。

今日は、全国的に猛暑日の所が多かった

ようですが、明日も猛暑に！？

体調管理が大変です。

水分の取りすぎもいけないとか、

あぁ～どうすれば…。