「嵐となった今日はジムでおお汗!!」

たっきーです。

花散らしの雨どころか嵐の一日になりましたね。
雨風強く傘もまともにさせないほどでした。
そんな中、今日は一週間振りにジムに。

午前中から出掛け、まず太極拳。
週一での習得はなかなか難しい。そして、何よりも一週間の間が空くと筋肉も間違いなく落ちているので動きも悪く注意を何度も受けてしまいました。
一時間の後にお昼になったのでジムの休憩室で相棒が作ってくれたお弁当を二人で食べ午後のプログラムに備えました。
午後からは二つのプログラムをこなし、なんとか元に戻りつつあります。

でも、今日はジムの中もめちゃ蒸し暑くおお汗をかきました。
いつもと違う今日の一日でしたが体調管理をしっかりしないと…

春の嵐、体調を崩しやすいこの時期、運動の大切さを再認識した次第です。