海のミルクいただきました。 ランチはトンカツ‼️ 美味しい１日‼️

たっきーです。

私たちにとっての週末がきました。

日曜日のジムでのヨガとグループblastが終わればほっとするのです。

で、ヨガから始まったのですが釣り針のポーズは脇腹がちぎれそうなほど痛かった‼️

始まる前に痛いことはしないようにと言われていましたが、ついつい頑張り過ぎて・・・

今日も何とか最後まで頑張れました。

そして、１番大変なグループblast

チケット制のプログラムでヨガ終わりで直ぐにカウンターにあるチケットを取りに行ったのですが既に遅し‼️

人気のあるプログラムでチケットがもうありませんでした。

仕方なく今日はランニングマシンで有酸素運動‼️

最低の１００Kcalを消費して今日の運動は終わり。

１２時半に終わってランチ‼️

今朝からランチはトンカツと決めていて車で浜勝へ。

ヒレカツ定食は麦ごはんに。

ご飯もキャベツもおかわりできますが、この量で十分でした。

ランチを終えて帰宅すると不在票がポストに入っていました。

友達からの贈り物🎁

再配達のお願いをして届いたのが、こちら💁‍♂️


殻付きでとても大きい‼️


生鮮食品ですが生では私は食べられないので蒸しガキに。


蒸し器で１０分


殻も大きいので中身もとても大きい‼️

潮の香りが広がり身もプリプリで美味しかった。

今日も美味しいもので満足‼️

ありがとうございます。