背中の痛みは 昨晩は 寝ている時は痛みましたが
今朝起きていつもの動きをしてみたら
大 分良くなっている感じがしました。
昨日ほどではないけれど 用心して身体を動かしました。
肩を動かすと 背中とつながっている感じがしたので
少し肩の運動をしてみました。
背中が軽く感じられて
いつもに戻れました。
ウオーキングもいつものコースより短く歩いてみましたが
何事もなく いつものように歩けました。
何が原因か分かりませんが
ただただ 良かったです。
