１２月２７日（金）ぶり返した

　　　　昨日は嬉しくて動き過ぎました。

 

　　　　　　　　　昨晩からまためまいが始まり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　今朝もフラフラムカムカ。

 

　　　　　　　　　　　　お隣の奥様から頂いていた　保険は使えない漢方を試しに飲んでみました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝飲んでもあまり変わりはありませんでした。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お昼飲んでしばらくしたらめまいとフラフラが楽になり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効いているような気がします。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　もう調子に乗って動かないようにしなくては・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり動こうと自分に言い聞かせています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く　フラフラめまいを忘れたいな～。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１２月１２日（木）初高額医療

　　　　　　　　今日も歩きやすいお天気です。

 

　　　　　　　　　　　　　　途中落ち葉を踏んで楽しかったです。

 

　　　　　　　　　昨日　高額医療費のお支払いの封筒が届きました。

 

　　　　　　　　　　　　　　中を開くと　私の名前。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　コロナの時に飲んだお薬代が高かったので　お支払いになったようです。

 

　　　　　　　　　　　　　生れてはじめてです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　早速　ポストに投函してきました。

 

　　　　　　　　　　　　　　今日は　田舎の私より年下だけど　私よりしっかりしているお友達に

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご無沙汰のお手紙を書きました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年も私が母の様子が分からないので連絡をせず　会えなくてごめんなさいと・・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来年こそは会いたいと思っています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１２月５日（木）漢方

　　　　　　今日もウオーキングは気持ちよくできました。

 

　　　　　　　　　漢方薬を貰いに行きました。

 

　　　　　　　　　　　　　今日は患者さんが多かったですね。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご近所さんと久しぶりにお会いしました。

 

　　　　　　　　　　　一年経つので　血液検査をして

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先生が舌をみて　胃が弱っていると・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色々注意してもらって診察は終わりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　薬局に寄って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スーパーに寄って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰宅しました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　良いお年を・・・と１２月だったのを　忘れていました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ駅の周りもクリスマスの雰囲気も感じられません。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからですね。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　

１２月４日（水）歯科医院

　　　　　　　　暖かいです。

 

　　　　　　　　　　　　　　毎朝紅葉を見ながら歩いています。

 

　　　　　　　　　　　ウオーキングの仲間の方と　先日の検査の話題でおしゃべりをしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　午前中　歯石を取るために歯科医院に出かけました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりの自転車に足が重く感じました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　初めてマイナカードで受付をしてみました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暗証番号だったので　スムーズに終わりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも　心配なので　保険証も持ち歩いています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１１月３０日（土）予防接種？

　　　　　　　　　　　　　　朝晩は寒いですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキングの時は暖かく感じました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日から１２月？と思ってしまいます。

 

 

　　　　　　　　　　　　病院の診察の時

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インフルエンザの予防接種は先日終わったのですが

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロナの予防接種は感染したのでどうしようと迷っていました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　先生にお伺いしたら半年位あとで良いでしょうとの事で

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今はしない事にしました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日　子供に頼んでいた年賀状の絵柄が決まりました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日印刷します。

 

 

 

 

１１月２６日（火）予約

夜は雨の予報

 

　　　　　　　あっという間に木々の葉が色づいて落ち葉がいっぱいです。

 

　　　　　　　　　　　　今日のウオーキングは　病院の予約手続きに寄ってからでした。

 

　　　　　　　　　　　　　　　手続きしておくと

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当日５０分も待ち時間が短縮されるそうです。

 

　　　　　　　　　　　　帰宅したら　あき君からメール

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　学校で使う本を頼んで欲しいと・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　お取り寄せの本だったので時間がかかりそうです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　販売元で在庫アリだったのでお願いしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しでも早く受け取れると良いですね。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　でも　こんなギリギリ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　忘れていたのでは・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は　はるちゃんの用事で　ウオーキングの途中立寄ることになりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　

１１月１９日（火）予防接種

　　　　　　　予報で分かっていても　今日の寒さは　身体が練れていないので　ビックリ。

 

　　　　　　　　　　　かかりつけの病院にお薬を貰うのと

 

　　　　　　　　　　　　　　　　インフルエンザの予防接種をしてきました。

 

　　　　　　　　　　　田舎に帰って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　主人がようやく補聴器を考えてくれるようになりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紹介状をお願いして

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病院に検査の連絡をしたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　予約した方が早いですよとの事で

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紹介状を受け取ってから　予約の電話をすることにしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　耳が遠いと聞いてないトラブルが多くて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検査してくれる事になったので一歩前進でき　安心できました。

１０月１７日（木）かかりつけ医院

　　　　　　　ウオーキングは歩きやすい気候でした。

 

　　　　　　　　　　　　　　このままの季節で止まれば良いのに・・・・。

 

　　　　　　　　今日は　お薬を貰いに行きました。

 

　　　　　　　　　　　　診察が終わって

 

　　　　　　　　　　　　　先生が言われるには

 

　　　　　　　　　　　　　　　主人のジェリック薬二種が無くなってるかもしれません・・・と

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その時は別な薬になります・・・・と。

 

　　　　　　　　　　　　　私も先日いつもの薬がなくなぅて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　もう処方できないと一種類だけお薬がかわりました。

 

　　　　　　　　　　　そのつもりで薬局行ったら

 

　　　　　　　　　　　　　　　今回はいつものお薬を処方してもらえました。

 

　　　　　　　　　　　お薬ってどうなっているのか理解できません。

 

　　　　　　　　　　　　　　　私が考えても仕方ないけど・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

１０月１０日（木）漢方

　　　　　　　　肌寒くなりましたが気持ち良いです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　漢方の予約日です。

 

　　　　　　　　　　表参道に変ってから

 

　　　　　　　　　　　　休憩できるお店が見つからず（お店はいっぱいありますが）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　楽しく感じませんでした。

 

　　　　　　　　　　　主人が前回地下でゆっくりできるお店を見つけたのですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　場所が分からずバタバタして行けませんでした。

 

　　　　　　　　　　　　　今日　同じお店に行ったと主人から連絡がありました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事もできるとの事です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　初めて地下に行ってみました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドキドキで不安でしたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いていたら直ぐ目の前にお店がありました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　今日はお弁当を買って帰るつもりだったので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コーヒーだけにしました。

 

　　　　　　　　　　　　　乗り場も直ぐで

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いていたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも乗り換えの時に通る見慣れた場所が・・・

 

　　　　　　　　　　ようやく　駅地下のどこにいるのかが理解できました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　地下と聞いただけで迷子になりそうに思い込んでいました。(笑)

 

　　　　　　　　　　　次からは　こちらのコースで楽しく病院にも行けます。

 

　　　　　　　　　　　　　　薬局寄って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　お弁当を買って帰宅しました。

 

　　　　　　　　　　　　　遅いランチになりましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しかったです。

 

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　

１０月７日（月）骨密度検査

　　　　　明日から雨との予報で

 

　　　　　　　　　自転車で行けないので

 

　　　　　　　　　　　　　　　今日骨密度の検査をしてきました。

 

　　　　　　　前回　数値が下がっていたので

 

　　　　　　　　　　　　　　大分気にして頑張りました。

 

　　　　　　　　　　　　0.392g/cm2（去年は0.427）

                                           若い人との比較84％（92％）

　　　　　　　　　　　　同年代の比較120％（129％）

 

　　　　　　　　　　少し改善していました。

 

　　　　　　　　　　　　　孫達で走り回ることが少なくなったので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　来年の検査までに　自発的に頑張らなければ・・・・・。