１１月１７日（日）先ず買い物

　　　　　　　ウオーキングは　汗が流れてくるぐらい暑かったです。

 

                                       スーパーでシクラメンが売っていたので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち物はいっぱいあるのに　衝動買いしてしまいました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　花壇の花が　元気で良かった。

１０月２４日（木）靴

　　　　　　　　　気持ちも良いし

 

　　　　　　　　　　　　　　早足で頑張れています。

 

　　　　　　　　　　　ウオーキングシューズの見た目が悪くなって

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　買い替えを考えていました。

 

　　　　　　　　　　　　靴箱に　長い間履いていなかった白っぽいウオーキングシューズが・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾑとか体育館とか室内履きにしていたものです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　同じ会社の靴だから　良い状態で奇麗なままです（古いだけ）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これを　ウオーキング用にすることにしました。

 

　　　　　　　　　　　　今朝　履いてみたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シックリきてピッタリと履きやすいです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちよくしっかりと歩けました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　長い事靴箱の中で　もったいないと思っていましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　買わなくて済んだし

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大切に履いていきます。

１０月１４日（振月）イベントあるけど

　　　　　今日も良いお天気で

 

　　　　　　　　　　気持ちが良いです。

 

　　　　　　　９時からのMLBまでに帰宅しょう出かけてきました。

 

　　　　　　　　　　今日は駒沢公園でスポーツの日のイベントがあります。

 

　　　　　　　　　　　　　お手伝いの方達がいっぱい頑張っています。

 

　　　　　　　　　　時間になったら見学してみようかと思いましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　野球みてゴソゴソ家事をしていたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「行かなくても良いかな」という気持ちになり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　止めました。

 

　　　　　　　　　　ウオーキングの帰りにご近所さんとお会いして

 

　　　　　　　　　　　　先日夜　救急車が止まっていて

 

　　　　　　　　　　　　　　　たまたま気が付いて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　「何かあったのでは」？と心配だったのでメールした事の

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感謝のお言葉でした。

 

　　　　　　　　　何かあったらお願いね・・・と頼まれていたもので・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　仕方ない事ですが　周りがみんな年取っていきます。

 

　　　　　　　　　　

９月３０日（月）ヒガンバナ

　　　　　今朝のウオーキングは速歩きも大丈夫でした。

 

　　　　　　　　長い間休んでいたので

 

　　　　　　　　　　ウオーキングのお友達達も心配して下さっていたようです。

 

　　　　　　　　ゆっくり話ができました。

 

　　　　　　　　　　　とても元気な方々なので

 

　　　　　　　　　　　　　　　私達がやる気が出てきたことを褒めて下さいました。

 

　　　　　　　　　　　暑さが治まったのも

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょうど良かったのでしょう。

 

　　　　　　　　　　　途中　ヒガンバナを見かけました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

９月２８日（土）久しぶり

　　　　　曇で涼しかったので　歩きやすかったです。

 

　　　　　　　　身体も軽くなりました。

 

　　　　　　　　　　　　コメダまでウオーキングで歩いてみました。

 

　　　　　　　　　　暑くもなく助かりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　フラフラと身体がするのではと不安でしたが大丈夫でした。

 

　　　　　　　　　まだ　胃が本調子ではないですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　モーニングトーストが食べられました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり休憩して・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　帰り道　少し胃が持たれましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　快復に向かっている気がしました。

 

　　　　　　　　　　でも　お昼ご飯の後

 

　　　　　　　　　　　　　　　いつもは　お昼寝することはないのですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　眠たくなって・・・

 

　　　　　　　　　　　思い切って休みました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちが良かった～。

 

　　　　　　　　　　　　頑張りがいまひとつなのが残念ですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　ひと眠り　一日ごとに元に戻っている気はします。

 

　　　　　　　　　　　　　　焦らず　でもがんばれ　

 

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　

９月１４日（土）インタビュー

　　　　　　　　　汗は出ても歩きやすいウォーキングでした。

 

　　　　　　　早歩きが終わって

 

　　　　　　　　　　　　　　　主人との待ち合わせの場所に行ったら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知らない方達と話をしています。

 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　インタビューを受けているようでした。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　怪しい方達ではなさそうでしたが

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気になるので直ぐ近くでみていました。

 

 

　　　　　　　　　　なかなか終わりそうにないので

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　ご挨拶して答えたくない事は答えなくて良かったので

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　質問に答えてきました。

 

 

　　　　　　　　　　だぶん　良い答えはもらえず

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　時間の無駄になったのではと思いますが

 

 

　　　　　　　　　　その後　私達は　用事があるのでお別れしたのですが

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い方達でした。

 

 

　　　　　　　　　　　　　帰宅してから

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事にならなかったのではとか

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「悪い事したかな～」と気になりましたが

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　いつまでも引きずる所が　私のいけない所なので

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　忘れることにしました。

９月９日（月）コメダ

                           今日も暑くて蒸し暑いウォーキングでした。

 

                                             久しぶりにコメダに寄り道してきました。

 

                                                              マンションの猫ちゃんがいつもの窓で遊んでいます。

 

                     

                                    久しぶりにモーニングチケットを買ったのですが

 

 

                                                                                                 とんまな事をしてました。

 

 

　　　　　　　　　６枚綴りで表紙も使えますといって渡されました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今まで５枚綴りと思って表紙を捨てていました。

 

 

　　　　　　　　　　　良く読まなかった自分が悪いですがショックでした。

 

 

　　　　　　　前回の表紙は捨てていなかったので

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良かったと思う事にします。

 

 

　　　　　　　　　　　　　帰りも暑かったですが

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体も冷えてのんびりできたので

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑さに負けずに元気に帰れました。

 

 

                            高市さんの自民党総裁選出出馬表明を聞いて

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　夢や希望を感じて元気がもらえました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　まだ日本は大丈夫と・・・・。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

 

 

９月８日（日）暑い

 

　　　　　　　暑そうなので　早朝にベランダの掃除をはじめました。

 

　　　　　　　　　　曇っていても蒸し暑く　

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　動いただけで　汗がダラダラ出てきます。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　掃除は　１時間位で終了。

 

 

　　　　　　　　　今日の　天気予報を見たら

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後から雨はなくなっていました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕方ないので夕方水で流します。

 

 

　　　　　　　　　　今日のウォーキングもいつもの休憩場所が暑いので

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木陰の石に座って過ごしました。

 

 

　　　　　　　　　　　反対側を散歩中のわんちゃんが・・・・。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木陰に入った途端動かなくなりました。

 

 

　　　　　　　　　　　土が冷たくて気持ち良かったようで

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右へ左へとコロンコロンとしています。

 

 

　　　　　　　　　　飼い主の方が

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　「暑すぎたので気持ちが良いのですかね」と

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　笑いながら話して下さいました。

 

 

　　　　　　　　　　あんなに素直に喜びを表現しているわんちゃんが可愛い。

 

 

　　　　　　　　　　　　　私達まで微笑んでしまうので

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　可愛いと思える飼い主さんの気持ちが良くわかります。

 

 

　　　　　　　　一段と暑く感じた日でしたが

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんわかとした気持ちで家に帰れました。

 

 

９月５日（木）主人が一番に気が付いた

　　　　　　　大分涼しくて　気持ちよく歩けました。

 

　　　　　　　　　　　　休憩も一回少なく　いつもより早いタイムでした。

 

　　　　　　　　　ウオーキングが終わって歩いていたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　主人が○○さんが・・・・。

 

　　　　　　　　　　　私達を呼んでいらっしゃいました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　私には気が付きませんでした。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビックリ

 

　　　　　　　　　　　○○さんが「今日は耳が良く聞こえるじゃないの」と

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　「近頃聞こえるようになったような・・・・」と

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主人が　嬉しそうに話していました。

 

　　　　　　　　　　　　　　帰り道が　耳の話で　盛り上がりました。

 

　　　　　　　　　　　　また一つ良いかもという動きを教えて頂いて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にぎやかな帰り道でした。

 

 

８月２６日（月）いつもの日常

　　　　　　昨晩はいつもより早く休みました。

 

　　　　　　　　　今朝は気持ちよく身体が動き

 

　　　　　　　　　　　　　　　早目のウオーキングでした。

 

　　　　　　　　　　　　少し涼しく感じて

 

　　　　　　　　　　　　　　　気持ちよく元気に歩けました。

 

　　　　　　　　　　やはり睡眠は大切です。

 

　　　　　　　　ウオーキングお終わりに　いつものお友達たちと出会い

 

　　　　　　　　　　　　　　　大分長くおしゃべりできました。

 

　　　　　　　　　　公園で話すと

 

　　　　　　　　　　　　　　　主人の耳が良く聞こえるらしく

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お友達と笑い合いました。

 

　　　　　　　　　　　　楽しいひと時でした。

 

　　　　　　　　　午後はやはり暑くなりました。