あき君とふゆ君は 都民の日で学校がお休みです
子供達が 休みを取って遊びに連れて行ってくれたので
早目のウオーキング
時間が変わると 久しぶりにお会いする方達が・・・
少し 近況をお話しできました
女の子たちは学校だし
男の子達も 夕方には帰ってきますので
夕飯はいつもと同じですが
習い事の送迎もなく ゆっくりとした時間が過ぎています
何か 家事でもしようかな〜と思ったのですが
「何もしない日」と決めて働きませんでした
（夕飯は別ですが・・・）
先日見た新聞の話
黙っていると怒っているような顔になるから
口角を上げるように注意しなくては・・・・と
書いてありました
私も 同じと・・・・
今日から ウオーキングの時に
口角を上げながら歩いてみることにしました
できました
そして ゆっくり歩きを 大股歩きに変えてみました
早歩き
大股歩き
口角上げ
のんびりとした ウオーキングはできなくなりましたが
ヤッタ～＼(^_^)／という
充実感が出てきます
続くかどうかはわかりませんが
しばらくは 続けてみようと思います
