家の事を終わってから
出かけたウオーキング
今日の駒沢公園コースは
あちこちでイベントが色々ありました。
ランニングの人達も多くて
にぎやかで楽しそうです。
いつもなら見学していくのですが
途中から痰が
このままそっと喉の奥にためたまま・・
無くさないようにと・・・
イベンを横目で見ながら歩きました。
でも 帰り道 いつの間にかなくなっていました。
（当たり前ですが）
ところが 帰宅して
温かい飲み物を飲もうとした時
わあー
出てきました。
検査容器に入れて 一安心（ホッ！）
これで昨日から気にしていた事から解放されて
いつもの生活に戻れます。
今日も寒いです。
昨日の注射後の絆創膏にかぶれてしまいました。
昨年夏初めてお風呂に入ると首のあたりが赤くなり
傷が出来やすく感じて様子をみていました。
今夏も同じような感じだったので
皮膚科に行ってみました。
老化で乾燥肌になっているとの事
保湿剤を出してもらいました。
首のあたりのかゆみは
涼しくなったので落ち着いていますが
お風呂で温まるとまだ赤みが取れません。
今のうちに落ち着かせなくては・・・。
今日一番の悩みは
痰がでたら持ってきてくださいと言われた
痰がでない事です。
どうしたら出るのかな〜。
一日中雨です。
台風の直撃は避けられそうで ホッ！
あとは 雨だけ気を付けていよう・・・と。
寒いので ホットカーペットを短時間ですが つけました。
今日は 病院予約日。
気になるところがあるようで
レントゲンと血液検査をしてきました。
気になっていたベルリンの少女像
撤去されるようで
本当に良かったです。
嘘の内容で申請されたようで
嘘をついてまでとは・・・・・。
安倍内閣から なあなあにせず
言うべきことを伝えてもらえる事が
日本人として とてもありがたいです。
日本が直ぐに動いてくれたし
ベルリンも直ぐに動いてもらえて
本当にありがたい気持ちになれました。
肌寒いです。
衣替えというより
着れそうな服を引っ張り出してみただけですが
数を持っているわけでもないので
真冬の物を除いて
全部替えてしまいました。
あとは夏用の洗濯物だけを頑張らなくては・・・・。
台風の進路が気になるところですが
進路を変えてくれないかな～
午後から
銀杏に 金木犀に
キツツキの声が・・・
のどかなウオーキングでした。
先月 お友達に書いた手紙に
孫たちの学校でコロナが・・・
でも 用心するべきかしないで良いのか分からなくて
結局何事もなく 休校も直ぐに終わって
安心できた話を書きました。
私の実家よりもっと田舎に住んでいるお友達に
誰がコロナか伝えて貰えて用心できるから良いね・・と
書きました。
お友達から
名前の出た方達が可哀そうな位大変であることを
教えてもらいました。
経緯によっては
人生も変わるぐらいの方もいらしたとか
都会の対応の仕方が良いよ・・・と。
孫たちの学校の対応はとても良かったんだと
深く考えもしなかった自分を
とても反省しました。
今日もさわやかウオーキングでした。
いつもの買い物が終わってから
時間がたっぷりあります。
突然 予防接種を受けようという話になり
混んでるかもしれないけど
「早めが良いね」と思って行きました。
空いてる時間だったようで
一人だけ
直ぐに名前を呼ぼれました。
これで一応安心。
あとは健康診断だけ
何時行こうかな～。
今日は鮭とキノコの蒸し煮
久しぶりの鮭で 孫達は大喜びしてくれました。
腰の調子が悪い主人
動かさなくてはとウオーキングには出かけました。
変わったことと言えば
私がしているストレッチをしています。
一人一人症状は違うから
主人には合わなかったのでは・・・・？と。
しばらく 元のコースに戻して
今日から 別々ウオーキングにしました。
台風のニュースを聞いて
14号・・・と
今年 少ないことにビックリしています。
今年は 一回も土嚢のお世話にならず ありがたかったです。
もう 終わりのような気がしていましたが
まだなんですね～。
朝方小雨
以前は 歩いて行けた自由ケ丘まで
シルバーパスを使ってみました。
トイレが気になり始めた主人ですので
のんびり ゆっくり・・・と。
１１時から開店のお店が多くて
どんなお店があるかと
下見のウオーキング
途中 主人が座りたそうで
近くの喫茶店で休憩しました。
結構 お客さんが多いです。
一休みしたら元気になった主人と
ウオーキング中に使うスマホ入れを探しに
雑貨屋さんを見て回りましたが
なかなかこれというものがありません。
あきらめていた帰り道
小さなお店が目に付きました。
ありました！
それよりもビックリしたのは 値段が安い事。
帰宅して スマホを入れてみたら
希望通りの着け心地。
近場から始めたバス
出不精の主人も 楽しそうでした。
いつか一人でも行けるように
お店も教えてきました。
今日も さわやかウオーキングです。
コロナコロナで不安だった時期が過ぎて
心配はあっても
対応の仕方がわかり
生活にも慣れてきて
気持ちが落ち着いてきたからか
ようやく季節が感じられるようになりました。
どんぐりや銀杏が落ちていたりと
いつもの年より 秋を満喫しています。
以前 オーストラリアのお友達から花の写メが
散歩の時に
綺麗でうっとりしたけど名前がわからないと。
その時 私の調べた花名は違っていて
そのままになっていました。
今日 友達からメールが
たまたまネットニュース
で
栃木県の公園の紹介があって
これだ！・・・と。
私にメールで教えてくれました。
それが アメシストセージでした。
日本にも同じ花があることに感動して
うれしいと
日本とのつながりを感じていると
とても 喜んでいました。
主人用のシルバーパスの購入に行ってきました。
以前 購入したことがあるのですが
使うことが少なくて
解約しました。
今回 私が購入できるようになったので
購入金額が半分になるから
役にたつのでは・・・？との気持ちでした。
たまに 外に出かける楽しみも必要では？と
シルバーパスが出かけるキッカケになると嬉しいです。
今日も途中で腰が痛そうで
早めに帰宅しましたが
健康のために
短いコースから始めたいと思います。
家の中が多いと 椅子に座ることが多いので。
気持ちを変えることも 健康には大事では・・・？と
楽しんでみましょう。
もう少しお安かったら良かったけど
（遊びに行くとそれぐらいすぐ使うかな？）
出不精の主人には
シルバーパスはありがたい制度のような気がします。
