甘いよぉ〜❗️

プラムをたぁくさんいただきました。

まん丸でツヤツヤ、ピッカピカ！

赤い色がなんだかお肌にも身体にも

良さそうだ。

ちょっと調べてみると、なるほど

栄養素いっぱいだ！

ペクチン、、便秘、下痢の改善。

アントシアニン、、眼精疲労の改善

ビタミンE、、冷え症の改善、美肌

カリウム、、血圧調整、むくみ改善

などなど〜。ここには書ききれない

程たくさんの栄養素が含まれているんだねー。

今まで敬遠していて、ごめんなさい。これからは積極的に食べるからね！キレイを目指して（笑笑）