ペースが上がらない件

最近、走っていて気になるのが

『走るペースが上がらない』

って事なんです。長い距離を走るのは慣れてきてそこそこの距離を走り続ける事はできるのですが…

少し前まで、少しずつ上がっていったペースが上がらない。少し前まで走れていたペースに届かない。

無意識に楽に走れるペースにして、走り続けてる感じがします。

いつまでたっても目標に届かない状況です。

インターバル走や、ペース走のような練習も取り入れていかないといけないかな？と思ってますが。

距離重視の練習も良くないともあったけど…
一応、月間200km走ると目標をたてたのでこれはクリアするつもりで続けようかと思います。

しかし、ちょっと調べれば色々と情報が出て来る便利な時代ですね。